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女性开始衰老时,“下半身”会有3特征,若没中,恭喜还年轻!
2023年10月31日
都说:
好身材,是对抗岁月最有力的良药
上了年纪以后
总感觉自己胖的格外明显
慢慢地身材也走形了
大腿越来越粗
屁股越来越瘪
腰变成好几层游泳圈
穿什么都是土气、老气、不好看


不仅如此
脊椎、腰椎等骨骼问题也找上门
久坐、低头玩手机、弯腰做家务带娃……
导致含胸驼背、腰背酸痛、头晕已是常事


心大的你还在习以为常吗?
你不知道的是:
肥胖、腰背酸痛会发展为
三高、腰椎病、颈椎病
还容易引发十几种病变
高血糖、高血脂、尿酸高
肢体麻木、颈源性心脏病、甚至下肢瘫痪!


其实
身材严重走样、体态显老难看
骨骼问题严峻
归根到底是我们忽视了人体的根基——
深层肌肉

实际上深层肌肉紧挨着骨骼关节
肉眼看不见摸不着
支撑骨肉的平衡、脂肪的代谢
以及身材的胖瘦


一旦深层肌肉老化
相当于高楼大厦失去了防护墙
整个身体的骨骼、肌肉乃至内脏
都会失去“固定保护器”
发生错位、挤压和加速老化
导致了频繁的疼痛、发胖和脸部衰老
甚至会引起颈椎病、腰椎病和瘫痪!


因此
深层肌肉又被称为人体的“天然紧身衣”
深层肌肉松弛=骨骼僵硬歪斜
脂肪代谢慢呈现赘肉松弛突出
含胸驼背、皱纹多的老态

深层肌肉紧实=骨骼正位
代谢旺盛,身材从内收紧
呈现细腰翘臀S曲线
挺拔紧致的年轻态!


普通人到50岁以后
肌肉量平均每十年减少15%~30%
骨骼失去肌肉守护
相当于“暴露”在空气中
骨骼磨损、疼痛、急速老化
因此老年人容易跌倒
自主活动能力也越来越受限


所以,无论是高危人群
还是健康人群
无论老年人,还是年轻人
平日最需要关注是“深层肌肉”
要让你的深层肌肉处于年轻态
全身骨骼提供滋养,筑成防护墙
只要激活身材肌肉,健康美丽永葆!


说到深层肌肉老化
不得不提到这么一群人
她们出身很普通
有的人忙于工作长期久坐
有的既上班又忙家务,两头忙碌


更有的 46岁以上的中老年人
劳碌了大半生
骨骼和体质都出现了衰老
普通的运动根本不适合她们练习


这样30-65岁的家庭妇女
体质很一般、生活压力很大
又没有时间和金钱去保养
最容易出现身材走样和骨骼老化的问题
但实际情况是:
她们都很苗条健康
甚至气质、体质都胜过同龄人


深挖了这群人的生活日常
才发现
她们每天休息间隙、睡觉前
甚至做家务、刷牙的间隙
都在偷偷练习一套简易的普拉提动作


她们说,普拉提是公认的:
骨骼守护神,天然抗老操
女人练了,身材好气色好不怕老
老人孩子练了,骨骼健康体质棒
们还有句口头禅:
普拉提天天练,健康漂亮到九十九!


普拉提最初被称为“控制学”
是由德国著名运动康复专家约瑟夫.普拉提创立
它能够矫正身体姿态、加强肌肉力量
通过锻炼“深层肌肉”
达到塑形、抗衰的效果
早期的普拉提被用于二战期间
军队伤员的伤后康复理疗
对于肌肉骨骼疾病有重大作用!


近几年,CCTV曾多次揭秘
神奇的普拉提
帮助不少女性和家庭
塑造身材、养护骨骼、改善体质
之后深藏功名的普拉提
逐渐被人所知


传统的运动只是对表层的脂肪和肉肉发力
内部的深层肌肉依然松弛
往往练完没效果或者反弹快

但速瘦美体普拉提
融合了肌肉控制+呼吸激活+骨骼正位
深入刺激最里层的深层肌肉
让你由内到外变紧致、变年轻


击退顽固赘肉
启动肌肉代谢
消除肚腩、拜拜肉、大象腿的脂肪

紧致S身型
深层肌肉由内拉紧身材
练出细腰、翘臀、长腿、S曲线


瘦身不反弹
全面激活大小肌群
维护骨骼关节的平衡
挺拔体态,稳固效果

全身不酸痛
激活深层肌肉能量
达到骨骼正位、肌肉包裹严实
为全身骨骼筑牢防护墙


普拉提真有这么多好处吗?
普通人也能练习吗?
去哪里学正宗又有效的普拉提

2023年9月
为了探寻普拉提背后的真相
我们辗转多处,动用各种人脉
终于找到了“明星私教”
他就是——

《一代宗师》的瘦身美体指导
帮助10万+人平均甩肉8jin的
“赘肉克星”-魏巍教练


他的学员里,有80%都是明星!比如章子怡、宋慧乔、胡可……


也许你会说:一个男老师真的能帮助女性打造好身材吗?

那是因为你没看到她的妻子——

产后速瘦20斤,前凸后翘
修复了盆底肌松弛、腹直肌分离
全靠魏巍独创的【速瘦美体普拉提】


正是妻子的经历触动了魏巍:帮明星变瘦是为了更美,但帮普通人却是拯救她们的健康与信心

因此他选择与国内知名的【兴趣岛】平台(原千聊特训营)合作,通过线上的形式帮助到更多人。

费时近300天的时间,终于精心打磨出了这门【5天普拉提速瘦美体营】——

简单!无需垫子器械
高效!直击肥胖早衰根源
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在给大家推荐之前,我亲身体验了一番,果然是物超所值。

1.1元 即可收获:

一套当下最潮流的科学雕塑美体法——“速瘦美体普拉提”;

魏巍直播教学(章子怡、宋慧乔的明星同款教学体验);

1V1普拉提指导+社群服务,答疑-解惑-纠正、学习更高效!
练过的姐姐们都说
↓好身材女人味,不再是梦!


年过30岁的你也想
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如果你也是:中年赘肉松弛、体虚无法运动、甚至产后耻骨分离、盆底肌松弛,却束手无策。

那么我强烈建议你花2分钟,看看魏巍老师的妻子是如何仅用42天就解决以上问题,且保持八年不反弹——

为产后妻子研创“速瘦美体普拉提”
登上CCTV,深受一线明星追捧
10W+女性因他重获好身材,逆袭人生

魏巍看起来年轻,实际上却是有着15年健身美体经验的“老师傅”。

手握十多项国际奖项和证书↓

科学有效的理论+简单有趣的普拉提练习,吸引了包括CCTV在内的节目邀约,魏巍还因此被称为“赘肉克星”。


但就是这么一位经验丰富的教练,竟也在妻子生娃后遭遇了“产后恢复”的难题!

魏巍的爱人-娜娜在产后体重飙升,尤其是肚子和大腿的赘肉又松又垂,吊带裙、牛仔裤被迫全部换成宽松款。


作为健身教练的魏巍,自然是想尽办法带娜娜锻炼恢复,但发现:

生娃对女人的肌肉和骨骼损伤很大,不仅身上酸痛僵硬,甚至会有肌肉无力、漏尿的情况,提重物都难更别说运动了。

为了妻子的健康,魏巍开始深入学习最新的理论,又去请教前辈,这才知道:

赘肉松弛肌肉老化(如盆底肌、腹横肌等)、骨骼僵硬代谢减缓的元凶其实是深层肌肉老化!


根据这一原理,再结合10余年的健身经验,魏巍专门为妻子量身定制了一套“速瘦美体普拉提”——

🔥直击深层肌肉,燃脂效率比传统运动翻三倍;

普通运动(左)VS 速瘦美体普拉提(右)

🔥精准激活胸-腰-臀-腿的肌肉,练出不干瘪也不壮硕的女人味;


🔥融合康复理疗体式,修正骨骼肌肉的错位损伤,仪态更挺拔,效果更持久!


为了照顾妻子虚弱的身体,魏巍设置的动作不跑、不跳、不费劲,做起来毫无负担。


魏巍一边研发改良,妻子就紧随其后练习,结果着实把所有人惊到了:

40天掉秤20jin

两个月后,去康复科检查,医生还惊奇地赞叹,娜娜的腹直肌分离和盆底肌松弛,恢复得比其他孕妈妈都要好得多。

多年过去了,如今她依然是小蛮腰、筷子腿、轻盈活力,说是刚工作的小姑娘我都信!


妻子的蜕变引来了圈内明星、综艺节目、国内知名企业对“速瘦美体普拉提”的关注。


五六年间,魏巍不断根据中国女性的体质和需求,多次简化动作、改良效果,让运动小白、体虚人群、忙碌的白领和主妇都能轻松学会。

至今他已带领了10986人平均每人减掉5 jin 脂肪,瘦身率高达98.9%,变瘦不反弹!


近年来越来越多学员跟他说:这套速瘦普拉提简单且见效快,要是能通过网络的形式让更多人也能一起学就好了!

所以,当魏巍收到【兴趣岛】平台的合作邀约后,他很快就答应了!

经过大半年的时间,把15+年来的速瘦美体经验,结合10000+人的成功案例,终于打磨出【5天普拉提速瘦美体营】——

无需器械,随时随地都能练
不跑不跳,小白也轻松掌握
低成本变美,限时仅需1.1元

体验营一经上线,好评如潮,大家纷纷表示:瘦了~紧致了~重回年轻~~

@漫漫,36岁,全职妈妈

生娃之后,身材就像被充了气一样,膨胀得超级快,尤其是肚子足足肥了10cm。老公都不愿意摸我,唉。

闺蜜听说后,给我抢到了速瘦美体普拉提的体验名额。

练了一阵子,上称一看竟然掉了8jin?!更难得是下垂的胸部和臀部都变得挺翘紧致,最近老公对我的态度自然是……


@何妈妈,61岁,退休阿姨

一把年纪也不想着能有多美,就是希望腰痛关节痛的毛病能改善一下。

女儿说普拉提是国外最流行的运动,也拉着我试试。

没想到这普拉提比广场舞还简单,僵硬的身子骨越练越灵活,腰痛的情况也少了。一起跳舞的姐妹们还说我,看起来像瘦了五六斤,都追着要保养方法呢。


@美琳,30岁,职场白领

说来惭愧,我才三十岁,颈椎腰椎就跟五十岁一样,又僵又痛。医生就只管喊我多休息,也没有其他法子。

而且长期久坐,腰上的肉特别多,臀部很塌,还有含胸驼背的情况,可谓没有丝毫女人味。

冲着魏巍老师的名气,慕名跟练普拉提,午休期间练一练呼吸,下班回家抽空练一练。

初练对缓解工作的紧绷疲劳很有效,脖子肩膀不痛了。坚持了一段时间,大肚腩总算是收进去了,穿衣服都好看多了


如果你也想像她们一样,不跑不跳不节食,也能甩掉松垮肥肉,那么【5天速瘦美体普拉提】将会是你的最佳选择。

宋慧乔、章子怡的私教直播教学
还有1V1的雕刻美体指导
今天限时,1.1元即可体验!


没有接触过【普拉提】的你
可能还有这些疑虑?


❓普拉提难吗?复杂吗?

速瘦美体普拉提经过极大优化后:✘ 无需任何器械 ✘ 无需运动基础都能学。

✓动作简单到就跟擦玻璃/吹蜡烛一样容易,随时随地都能激活肌肉,紧致瘦身美体!


❓5天时间,我能学到什么呢?

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❓1.1元价格这么低,真实可靠吗?

魏巍老师从前都为章子怡、宋慧乔、胡可等一线明星服务。

本次体验营的开设不为图利,而是带着更远大的愿景:

希望让更多普通女性了解到普拉提这项新兴运动,通过更科学的方式变美、变健康、变自信,活出更精彩的自我!

来看看大家的改变
就能体会到魏巍老师的用心

一个女人最大的底气,是自己的身体:

紧致苗条的身材,是牢牢抓住男人心的武器;

挺拔优雅的体态,是轻松胜过同龄人的法宝;

健康灵活的身体,是退休后游山玩水的保障……

因此,无论是30岁、40岁、50岁+都不要放弃对身材的塑造、身体的保养。
 

爱自己是终身浪漫的开始,塑造好身材则是你爱自己的第一步!

  • 如果你想不跑不跳练出S身材;

  • 手脚灵活,仪态大方,优雅迷人;

  • 由内紧致减龄,不做早衰女人。

强烈推荐你,加入魏巍老师的【5天速瘦美体普拉提营】——

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