很多人都躲不过细菌病毒侵袭，而有些人看似大大咧咧，却从不被小病小灾困扰。
这引发我们思考：该如何增强自身免疫力，拥有强健的体魄？
免疫是我们抵抗病原而避免发生传染病的能力。正常情况下，或许你感受不到它的存在，但每当人体受到攻击，它就会奋起反抗。
免疫系统在青春期发育最快，25岁左右达到顶峰，30岁之后慢慢下降。一个人免疫力的强弱，在一定程度上可由白细胞计数的多少来判定。
一般每微升4000～10000个白细胞属于正常，如果小于每微升4000个，则表明机体存在着免疫功能的降低。
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那该如何提高免疫力呢？沙棘就可以。
沙棘的维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能，帮助预防小病。
沙棘具有很高的药用价值：
01可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用；
02有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用；
03能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著；
04对烧伤、烫伤、刀伤、冻伤有很好的治疗作用；
05对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。
沙棘最有价值之一的就是沙棘油，沙棘油中含有428种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等。
沙棘油具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。
沙棘中含有异鼠李素及其糖甙、槲皮素、山柰酚等7种黄桐物质，具有止咳、平喘祛痰、扩张冠状血管、降低胆固醇的效能，常用于治疗缺血性心脏病，对治疗心绞痛有效率达94%。
沙棘中SOD活性成分丰富，每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位，其含量是人参的4倍。它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。
因此想要快速提升免疫力，沙棘是一个很不错的选择，同时选择沙棘产品时一定要留意选不提油，不加水勾兑，不加糖分的沙棘原浆，才能真正给身体带来好处。
