【健康科普】肝脏疾病的元凶之一：自由基

自由基—人体细胞衰老的根源😠

自由基是人体生存活动的自然产物（如呼吸、运动、饮食等一切人类活动均会产生自由基），像氧气一样参与人体的新陈代谢。但自由基是一种极不稳定的物质，极易与其他原子或分子发生反应，这就是我们经常说的“氧化”。自由基对人体细胞的攻击每秒达到 1000 次左右，在这种强力的攻击下，较弱的细胞开始生病、老化直至死亡，因此自由基又有“自杀细胞”之称。人体有自己的自由基清除系统，但当自由基超过清除系统的“负荷”以后，就会对人体造成伤害。

自由基极易引发肝脏细胞损伤😱

肝脏作为人体最重要的解毒器官，在解毒的过程中会产生大量的自由基，当自由基产生超过肝脏内抗氧化物质的清除能力时，自由基便会掠夺肝细胞 DNA 和蛋白质的电子，肝细胞的细胞膜和线粒体发生过氧化损伤，从而导致肝细胞组织的损伤甚至坏死，引发如肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等各类肝脏疾病。

益生菌可以有效清除自由基👋

经研究证实，益生菌可以通过产生抗氧化活性物质，如超氧化物歧化酶（SOD）等来清除自由基，有效增强机体的抗氧化能力，保护肝脏和人体的健康。