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中医认为，春季和肝脏对应，因此立春后要特别注重养肝护肝，做到调节情志、养肝健脾、早睡早起、护目防病。

对于甲状腺人群来说，春季也是调理甲状腺结节的好时机，因为甲状腺结节的形成和肝郁气滞关系重大，其发病路径，中医认为是：

肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运——痰浊内生——痰气互结——循经上行——结于喉结之处。

肝气郁结  生活工作等各种压力，导致情绪得不到释放，时间久了，就会出现沉默寡言、脾气暴躁，男性会出现严重的烟瘾、酒瘾，女性会出现月经不调、失眠、便秘、脸上长斑、爱发火、发胖等情况，这些其实都是肝气郁结后的表现。

横逆犯脾  心情不好，影响胃口，不好好吃饭，导致脾胃出问题，这就是横逆犯脾。脾为后天之本，脾失去正常的运化能力，就会大便不成形，消化不良，发胖，吃东西没胃口，体质变差。

痰浊内生  体内产生垃圾，而且很难及时清除。痰与气，相互联结，循着经络在体内到处流窜。就是痰气互结、循经上行。

结于喉结之处  在体内形成甲状腺结节，流到子宫，就形成了子宫肌瘤，停在乳腺，就是乳腺增生，严重的，到胃里，就变成胃肿瘤，到肝里，就变成肝肿瘤。

造成肿瘤（结节）的病根就是肝气郁结。医学数据表明，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结，这也是为什么有的人，甲状腺结节、乳腺结节和消化系统肿瘤，会同时出现的原因。

一句话概括，甲状腺结节形成的根本原因：体内肝气郁结，肝气排泄不出去，导致痰凝血淤，经络不通，气血运行不畅，脏腑功能发生异常，进而引发结节。

中医上讲，肝主疏泄而藏血。

疏，是疏通、畅达；泄，是排泄、宣泄。

肝疏通的是什么呢？

是人体的气机，气的升降出入运动，是人体生命活动的根本。

中医认为:“凡脏腑十二经之气化，皆必借肝胆之气化以鼓舞之，始能调畅而不病。”

这句话告诉我们：只有肝气升发，气机调畅了，人的十二经脉气血才会充盛。

肝宣泄的是什么呢？

是人的郁气。因为肝易郁，任何情志的刺激都可造成肝气的郁而不畅，疏泄失常，进而导致气郁或气逆。血之源头在于气，气行则血行，气不好，人体血液就不流畅，血管易堵塞，引起血淤、血溢等多种病变。

中医认为“肝郁为百病之始，六郁之首”“善于调肝乃善治百病”。由此看来，要治疗甲状腺疾病，前提是保护好肝脏。

那养肝护肝最好的季节就是春季，肝在五行中属木，与春季相应，通于春气。

春天树木生长伸展和生机勃发的特性，肝同样具有条达疏畅、升发生长的特性。

肝气疏通、畅达则全身气机条达，进而推动人体全身血液、营养物质运送到各个脏器，促进消化系统正常工作、胆汁的分泌排泄以及调节人的情志等。

所以在春天，是养肝护肝最好的季节，同时也是治疗甲状腺疾病的黄金时期！

春季，甲状腺疾病人群的治疗原则：饮食、运动、情志、休息、药物 五个方面配合进行，从而达到对症治疗，全面调理，综合治疗的目的。

饮食调养

多吃保护肝脏的食物，少酸增甘，例如：大枣、山药、扁豆、瘦肉、鱼类、蜂蜜、姜、大麦、小麦等具备补益和缓功效的食物，搭配新鲜蔬菜以疏肝理气。

多吃散结消肿的食物，例如：芋头、土豆、马齿笕、油菜、雪里红、李子、无花果干、丝瓜等。

避免辛辣刺激性食物，忌烟酒、咖啡等。

运动调养

运动是促进气血调和、疏肝降火、气机升降相得的好方法，在春天这个大好时光，多进行户外活动对于疾病治疗，和身心健康都是非常有益的，例如：慢跑、广场操、瑜伽、游泳、打乒乓球、羽毛球、打太极、八段锦等活动。

另外，结合肝与春季的特性，晨起小负荷有氧运动约半小时，晚11时前入睡，也是利于保持良好情绪、颐养肝脏的好方法。

情志调养

情志状态是肝疏泄功能正常与否的关键因素。中医认为怒伤肝，发怒、生闷气都易使肝气郁结，导致气郁化火，也就是人们常说的“肝火”，引发血压升高、头痛、头晕、中风、神志不清等肝火上扬的症状。

建议甲状腺患者朋友在春季可以外出旅游，周末踏青、郊游，观赏自然界的绿色植物，吐故纳新，强身健体，又可以实现怡情养肝之目的。

休息调养

中医认为“人卧则血归肝。”

养肝的最佳方式就是好好休息。平时工作避免过度劳累，及时休息补充体能，也让肝脏能发挥其调节气血的作用，以消除疲劳的感觉。

中医的子午流注中讲到：肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此刻肝脏的解毒作用也达到了最高峰。

因此，人在此时也应顺应自然，保证充足的休息。

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