最近看到一则新闻，心理莫名涌上一些个说不清的滋味。

黑眼圈淡了，法令纹轻了

整个人都更有活力了

啊，又是别人家的励志😏

而且其实非常养生，很符合中医养生。为什么说情绪上说不清的滋味呢，是一条网友的评论——

Fine，今日份的激励已收下

请问：社畜什么时候能自由支配时间

包括自己睡觉的时间

我不10点睡觉是因为我不想么😢

能坚持200多天晚上10点睡觉

已经与自律无关了

那是奢侈品

那是自由啊

其实小编也是个90后，周围的朋友也是90后居多，你说咱们不想养生么？肯定不是，因为那些好像60或者70后才会遇到的健康问题，90后都在挣扎着——失眠、脱发、眼袋、黑眼圈、视力模糊……

每天通勤到家的时间基本都在晚上7～8点，那还是不算加班的，而且离开公司也并不意味着结束工作，往往真的得以喘息的时间，已经是晚上10点或者十一点，惊觉时间点流逝，再匆匆洗漱，收拾……而当躺平在床上的时候，好家伙，又是“崭新的一天”……

更不要说有家庭，有娃的了，养生是想的，时间是没有的。

小编有段时间，也有不得已的苦衷，长期熬夜。因为小编一直浸润在中医养生的“氛围”里，所以对晚睡心理上是“深恶痛绝”的，尤其无法“知行合一”的时候，一度还陷入深深的自责和内疚，你看，我真不算是个“合格”的健康责任人。

不过小编幸得“良师”指点迷津，后来及时调整了自己的状态。其实大家心里或多或少都知道健康的重要性，尤其是经历过疫情这几年，好身体的重要性，其实不说大家也都心知肚明。

很多人真的不是“不肯养生”，虽然原因各不相同，但是与其因为“不能养生”而焦虑，而烦躁、而恐慌，倒不如，“心理扶阳”。

刘力红老师一直强调的是情绪是最大的漏。如果情绪上不“健康”，把自己束缚在不良情绪的牢笼里，反而更得不偿失。

所以，如果真的一段时间不得无法早睡，如果真的有不得已的苦衷无法践行“模范养生”，放过自己吧，好的心理，健康的情绪更重要。

小编在那段时间，最大的困扰就是，熬夜之后，人很焦虑，总想从手机上获得一些什么快乐，越渴求快乐，就越睡不着。

矫情地以为自己“失眠”，但后来发现一个超级好用的宝藏神器，真的，啪啪打脸自己所谓的“失眠”——就是我们的扶阳蒸汽眼罩。

怎么说呢，就是两眼一闭，世界安静；眼部一暖，困意袭来；草本一香，进入梦乡……

真的，也就戴了一个多礼拜的眼罩入睡，不仅不失眠了，而且睡眠质量更好了，同样是熬夜，明显感觉精神头好很多。

这么一来，不仅深夜不EMO了，而且心里上的负担也小了很多。

真的，有些养生，真的不是负担，做起来毫无压力。但是效果确实嘎嘎地好。

不信的话，你就戴上试两天。真的，舒服这种感受，是立马就能体会到的。

市面上蒸汽眼罩的产品也不少，但多局限在单纯的蒸汽加热、或者精油、或者决明子等单方药物的眼罩。

简单的蒸汽加热，当时视疲劳有所缓解，终归帮助不大。如何做出一款符合传统中医理法，真正行之有效，能够改善现代人用眼诸多问题的眼罩？成就一款中药眼罩，迫在眉睫。

组方是中药运用的灵魂，没有合乎理法的配伍，中药很难真正发挥功效。

而组方恰恰是三和产品的优势所在——黄芪、炙甘草、白芍、党参、葛根、五味子、羌活、防风、香白芷等中药。

同有三和专业中医团队，通过悉心的研究，精当的配伍，研发的这款三和草本蒸汽眼罩，正是蒸汽热敷与中药配方的完美结合。

咱们的扶阳眼罩，内含的药物以甘温益气升阳为主，可以帮助清阳濡养头目诸窍，缓解当下过度用眼用脑引起的亚健康状态，而升降相因，上窍的疲劳解除，阳气的收敛潜藏自然水到渠成。

《素问·五脏生成论篇》说：“诸脉者皆属于目。”此脉不论从经脉来论，还是从血脉来论，眼睛都是一个很好的外用给药途径，眼罩加热后药物可以通过眼睛的吸收，参与到周身经脉或者血脉的运行中，既可以实现局部给药加强护眼之效，也可以实现良药不苦口而助力周身气血的目的。

眼周还有睛明、攒竹、鱼腰、鱼尾、丝竹空、瞳子髎、球后、四白、承泣、太阳等等重要穴位的分布。

三和眼罩从专业和实际使用角度出发，眼周贴合面积大，眼部穴位统统可以得到有效滋养，不怕穴位找不准。

人有双眸，如天之有日月，乃一身之至宝，聚五脏之精华。

独特的传统中药配方，呵护双眼，擦亮心灵之窗，使眼睛更加明亮、清澈，缓解眼睛疲劳。此外，还有很多意想不到的收获！

眼周细纹、黑眼圈、脸色不好等等问题，虽然根本原因在于脏腑和气血问题，但是如果能够调动面部气血，温润眼周，改善眼周气血循行，那么经常使用，能够改善眼周细纹、淡化眼袋黑眼圈，同时眼罩里的中药成分，透皮吸收，温养肌肤，还能够面若桃花好颜色。

晚上睡前来一片，自然放下手机，享受睡前的静谧时光。虽然一直知道静坐好处多多，怎奈我辈凡人屡次尝试，屡次放弃，本想睡前静坐，先翻几分钟手机，没想到一翻一、两个小时过去了……无法挣脱手机的束缚，每次心绪都在自责中煎熬。

想起老人常说的“眼不见，心不烦”，简直是戴上眼罩，改变命运。

睡前眼罩堪当“手机癌”患者的救星。

戴上眼罩，放下手机，摄神于心，有如静坐般的静心功效，自然一夜好眠。