肉一腌一烤,美国人做出了BBQ,中国人做出了它......
2026年06月17日



















-云南烧肉米线 -
[ 食材 ]
干米线150g 花生碎2大勺 芝麻碎2大勺 香菜/葱花/薄荷碎2大勺
烧椒酱:番茄2个树番茄2个 线椒2根 小米辣2根 蒜瓣4瓣 生姜1小块 葱香糊辣椒1-2大勺 盐1小勺 生抽2大勺 果醋3大勺
烤肉:五花肉/猪颈肉/梅花肉500g 盐1小勺 生抽1.5大勺 葱香糊辣椒1大勺 草果粉1/2小勺 花椒粉1/2小勺
此配方适合2-3人食用
1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml
[ 食谱 ]

2.空气炸锅/烤箱放入洗净的番茄、树番茄、线椒、蒜瓣、小米辣、生姜,220度烤15-20分钟,烤至皮裂微焦

3.烤好的番茄、线椒去皮,和小米辣、蒜瓣、生姜,用搅拌机低速打碎或剁碎或捣碎,搅打好酱料加入1-2大勺糊辣椒、2大勺生抽、3大勺果醋、1小勺盐拌匀



4.腌渍好的肉送入烤箱/空气炸锅,喷油200度烤25分钟,中途翻面,烤好的肉晾凉片刻,切成小块



5.煮一锅沸水,放入米线,煮至断生,可掐断,捞起过凉水


6.将炒熟或烤熟的脱皮花生和芝麻捣碎

7.碗里放一坨米线,依次加入烤肉、熟花生碎、熟芝麻碎,依据个人口味加香菜碎/葱花/薄荷碎,最后淋上烧椒酱拌匀,觉得酸味不够,可额外添加果醋








辣度也很友好,辣而不燥,不太会吃辣的广东同事也吃得很香。

赣东大米、山泉水和少量淀粉制成,更易煮、更入味,且久煮不易断。

10阅读
0赞
一口幸福