大家好，我是文文，好久不见！
今天是宅家的第十...... 几天？
咳咳，你们的体重秤还好吗？
因为这次突如其来的疫情，很多人被迫隔离在家，不出门，不上班，躺在家里做贡献。
不能出门，也不想出门，那就在家找找乐子。
日常睡睡懒觉、打打游戏、追追剧、吃吃瓜、撸撸猫，日子听起来真香，零食吃起来也是真爽。盘点一下以上的娱乐活动，哪个不是零食作陪？
零食对人的意志杀伤力有多大？问问谁还没在半夜吃过烤串嘛。减过肥的都是过来人，都懂。
但是吃也是有讲究的。
低配版的吃货，只配不停吃吃喝喝，而高级的吃家，追求的是养生的精致美味。这些高热量、低营养、多色素的垃圾食品怎么能入得了我们仙女的法眼！
品质这块必须拿捏的稳稳当当！赶紧Mark住我的“救命”零食清单吧！
养生米酒 · 醇香丝滑 · 补血健脾
在这个乍暖还寒的季节，喝上一杯温热的米酒是再合适不过的了！
入口细腻醇厚，散发着浓郁的糯米香，莹润入喉，丝滑入胃，暖透心扉。
李时珍曰︰“糯米性温, 酿酒则热, 熬饧尤甚, 故脾肺虚寒者宜之。” 这款采用糯米发酵的纯酒酿，自然有健脾养胃、补血益气的功效，而酒，最大特点就是善于窜透，走全身经络，促进血液循环，一口米酒下肚，气血在体内通窜起来，整个人都暖了！
温上一瓶米酒，看一本书，追一部剧，细品几口，感受暖意在身体中游走，十分惬意。
黑芝麻丸 · 软糯香甜 · 补肾润脏
一颗小小的芝麻丸蕴藏着大大的能量，你可不要小瞧TA！
黑芝麻丸凝聚了6种上等原料的精华：黑芝麻，黑豆，黑米，桑葚，核桃，桂圆，从根本上补肝肾、润五脏、生乌发。
嘴巴寂寞了来一颗，入口软糯，甜而不腻，细嚼慢品，口齿生香，超级满足！
而且芝麻丸热量低，正在减肥的美眉们也可以放心大胆吃，不用担心会发胖哦。
红枣枸杞丸· 酸甜不腻 · 补血益气
一颗红色的小丸子，红的深沉而稳重，一看就知道TA的身份不简单！
入口果不其然，轻咬一口，是熟悉的枸杞的味道，再咬一口，细嚼慢品，浓郁的枣味翻滚着，盈满整个口腔，枣香中夹杂着一丝丝的酸意，口感丰富。
补气益血的红枣、枸杞，加入固精补肾、美容养颜的树莓，健脾养胃、生津润肺的大米，不仅中和了红枣枸杞的热性，使丸子更温和，吃了不会上火，还使丸子的口感层次更加丰富浓郁~
陈皮山楂条 · 酸甜Q弹 · 健脾开胃
朴素的外表，低调的着装，看起来好像没啥特点？
不！TA和市面上的山楂条可不一样！
入口果不其然，轻咬一口，是熟悉的枸杞的味道，再咬一口，细嚼慢品，浓郁的枣味翻滚着，盈满整个口腔，枣香中夹杂着一丝丝的酸意，口感丰富。
山楂条的选材可是很有讲究的哦。
经过科学配伍，在山楂消食的基础上，合用外台茯苓饮健脾开胃的思想，特意加入了陈皮强脾胃、助消化，非常适合脾胃较虚弱的朋友，饭前吃，助消化。饭后可以吃点，清口解油腻。
树莓秋梨膏 · 酸甜细腻 · 润肺降燥
一勺晶莹透亮，一口酸甜细腻 ，细品有点淡淡秋梨的香气，而后又涌上丝丝的甜意，这可是文文最喜爱的树莓秋梨膏的味道！
不同于市面上大多数的秋梨膏，这款添加了性温的树莓，很好的中和梨的寒性，不会伤及到脾胃，而且树莓本身有固精补肾的功效，还能改善肾功能下降导致的脱发、皮肤差等问题，像文文经常熬夜工作，伤肾在所难免，所以常会备上几条调理调理，当然文文不是推荐大家熬夜哦。
由于秋梨膏本身就具有保水的作用，还可以润肺防燥，不少妈妈也会经常买给孩子吃，不管冲服还是直接喝都能补充津液，嘴巴干燥的时候来一条，酸酸甜甜的滋味，喝了心情都会变好！
俗话说，“做人嘛，最重要就是开心”，就算是因为疫情不能出门，我们也要宠爱自己呀。But 亲爱的吃货朋友们，即使是健康零食也不能无限量的吃，胃就那么大，在家不出门本来消耗量就少，进食还是要适量为宜！
最后，文文还是要提醒大家，当下的形式依旧很严峻，现阶段最直接的防御措施就是物理隔离， 呆在家尽量不出门，就算要出门也请谨记一定要戴口罩、勤洗手，保护好自己。
此外我们能做的就是强身健体，增强抵抗力，防御邪毒的入侵，让我们一起加油！
