医生解答：

回答这个问题首先要知道小朋友一到换季就反复咳嗽，鼻塞，这是什么原因引起的？知道了原因，才能采取相应的措施来防护。

我们知道天地有四季，春夏秋冬，四季在更替变化。四季更替背后是什么在变化呢？那是气在变化。我们经常提到的二十四节气就是讲一年气的变化。

那么人体的五脏六腑，哪一个脏器在负责我们人体跟天地之气相接应呢？五脏当中肺主气，司呼吸。

在《黄帝内经》里面讲“肺者，制节出焉。”

肺主气跟天地相应，所以它负责我们人体跟天地之气相接应。

天地有四季，我们人体也有四季。当肺有问题的时候，人体跟天地之气的对接就会出问题。人体就会跟天地错位，不相应没有同步，身体也就不会与天地产生同频共振，这样一来我们就会生病。

我们都知道咳嗽跟肺有关系，肺又开窍于鼻。所以咳嗽鼻塞都是肺的问题。肺又负责身体的四季更替，所以在换季的时候就特别容易出现咳嗽和鼻塞。

那什么原因导致肺有问题呢？经典当中讲“形寒饮冷则伤肺”。形寒饮冷都是伤到了人体的寒气。

我们要形不寒，那就要注意保暖。

一、孩子的衣服要穿够：

判断孩子的衣服是否穿够，可以摸摸孩子的颈背部，如果孩子的颈背部温暖而干燥，说明穿衣刚刚好；如果颈背部潮湿多汗，说明衣服穿多了，需要减衣服；如果颈背部冰冰凉，说明衣服穿少了，需要及时加衣服。

二、重要部位不能暴露在外面：

大椎穴（俗称的后脖子）、三阴穴（脚踝脚腕）、关节、腰部、腹部……这些重要部位一年四季都要注意保暖，尤其是夏天，很容易在低温空调房里受寒。

饮冷那就是指我们的寒饮食。

人们吃生冷冰冻的东西，那就会对肺造成伤害。所以在日常呢，家长们要引导孩子，杜绝食用生冷冰冻的东西。

除了穿暖、不吃生冷寒凉的东西以外，如果身体里已经有寒气了，该怎么办呢？

风寒感冒的话，我们在家可以做一做艾灸，灸一灸大椎，也可以泡一泡脚。

风热感冒的话，对艾灸手法特别高，并不建议艾灸，可以让孩子试试蒸橙子食疗方，也有很好的效果。

五六岁以下的小孩呢，平时可以喝一喝小儿太平汤或者是生姜红糖水等，都是不错的选择。