严格地说，醒脾和健脾是有区别的。

我们很熟悉的健脾，指的是脾胃功能有不足时，需要一些方法使脾健运起来。

而醒脾，则是更“精准”地对付湿困实证状态下的脾胃。

脾作为生痰之源，再加上当水湿、痰饮这些裹住了中焦脾土时，很多时候，药物和汤方吃下肚，往往效果不佳，因为脾胃被湿所困，就容易“当机”。

我们知道，脾，它是喜燥而恶湿的，爱暖而喜芳香。所以，想要把它从湿困的当机状态重启，让它恢复健运，就要用芳香、辛散、温燥的药物化掉湿浊，促进脾胃运化。

这就是芳香之药醒脾化湿的原理。

“健脾用白术，醒脾用砂蔻”，食疗方面，今天给大家带来的砂蔻散，可以有效帮助脾胃湿寒的朋友，以香化浊。