天气正在逐渐转热，泡脚是否应该继续呢？

有人说，泡脚最适合冬天，气温升高之后就不需要经常泡脚了，那真的是这样的吗？

今天就给大家揭秘一下，到底天热了之后，能不能泡脚！

答案是：能泡脚且有好处。

我也不跟大家来一些什么弯弯绕绕的，直接借用古人的话跟你说吧：“春天足浴可升阳固脱，夏天足浴能去暑湿，秋天足浴可肺润肠濡、冬天足浴使丹田温煦。

“升阳固脱”是中医名词术语，是指提升阳气，防止内脏下垂，如子宫脱垂、胃下垂等疾病是由阳气虚弱引起的。

人体阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的，它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。

阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力和免疫力下降，阳气虚百病生。在春天坚持经常泡脚就可以固本培元，促使阳气生发。

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚可以帮助人体舒经活络，改善血液循环。

春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，天气变化无常。中医提倡“春捂”，要注意保暖，特别是足部的保暖，而热水泡脚可以很好地做到这一点。

脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

另外随着气温的逐渐升高，很多人身体内的湿热也愈加严重，有医书指出：人体是非常害怕湿热的， 因为湿热在体内会影响到脾胃的正常运作，人们出现湿热就会犯困、没有胃口，从而导致身体健康的下滑。

另一方面就是，天热之后，人们就开始贪凉，或者是吃一些寒凉的食物，或者是打开制冷的空调，把湿热主动带进体内，而脚下呢，又是极其容易出汗的，如果一直穿着不透气的鞋子，那就会有脚气。

如果在这个气温逐渐升高的时候，还能坚持每天泡脚，那么就具有祛除湿热的作用，这也就达到了泡脚养生的目的了！

天热泡脚有以下几点好处，希望大家看完都能了解嗷：

气温逐渐升高，人类极其容易出汗，有些人喜欢穿美观但是不透气的鞋袜，这样很容易在夏天脚臭，又时还会伴有脚痒、脱皮等现象，这多半是由于出汗而引起的真菌感染！

这类人可以在晚上睡觉之前用泡脚包和恩水泡脚，里面的姜片以及矿物盐会灭杀脚上的真菌，祛除脚上的臭味！

现在的天气，气温虽然很高，但是天气是变化多端的，这个季节我们身体上的毛孔也是舒张开来的。这个时候的湿气是很容易入侵到我们体内，然后导致感冒，可以每天泡一泡脚，这样可以祛除体内的湿热之气，平时还可以多喝白开水，这样效果会更好。

现在的上班族，每天早出晚归，累的半死，回来的时候浑身酸痛，头昏脑涨，对这种忙碌的人来说，泡脚是一个非常好的放松方式。

每天下班回来之后，用泡脚包和温水泡脚半个小时，这样可以让身体得到放松，促进身体的血液流通，帮助人体新陈代谢，增强抵抗力，消除全身的疲劳，提高睡眠质量！

千万不要用冷水泡脚，有些人喜欢用凉水泡脚，觉得可以降温，消除体内的燥热，其实这样不利于血气的循环，长期如此有害健康。

泡脚水要温热，用40度左右的热水跑就行，如果使用了泡脚包的话，那可以先将泡脚包放进热水中，等待热水成为温水再泡 ，在此期间，您可以用热水的蒸汽来熏蒸脚部。

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