单艾堂艾生活商城旗舰店

久视伤血，“电脑族”美女更要补血

2020年11月28日

都说眼睛是心灵的窗户，透过眼睛能看见一个人的灵魂。眼睛是我们观察外物以及感知人内心活动的重要器官，它每天平均要“拍摄”至少上万次“照片”，尤其是信息爆炸的今天，许多人上班看电脑、路上看手机、下班看电视等，这些电器的屏幕对眼球能量的消耗要远远高于书报期刊。

然而，随着现代工作、生活节奏的加快，许多都市白领女性已到了无电脑不能成事的地步。
用眼过度，便成为“电脑族”美女的主要问题，还会经常出现眼睛干涩、视物不清、小腿抽筋、腰膝酸软、手足无力、手指不灵活、皮肤出现斑点、情绪不稳定、月经不调等一系列症状。
引起这一系列问题的祸首便是“久视伤血”。

（图为小号神灸仪配合手工石磨艾条艾灸眼部，切记不要用大火力艾灸眼部）

“久视伤血”，你的身体正在饱受摧残

《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤就是“久视伤血”。
这里的“血”，指的是肝血。
肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，即所谓“肝藏血”。
而“肝开窍于目”，即肝是明亮视力的源泉，它所提供的血液及其阴津就是用来滋养眼睛的。

双眼受到肝血的给养才能视物，肝血亏虚，则会出现眼睛干涩、视物模糊、夜盲等问题。
可见，如果长期对着电脑，就会使肝功能受到损害，提供的血液及其阴津降低，眼晴得不到肝血的滋养，自然会觉得不舒服。

久坐电脑前也会让我们的颈、肩、腰疼痛，颈椎、腰椎产生劳损，从而对肝脏造成损害，出现双眼疲劳、视力下降，甚至面色萎黄、头晕眼花等症状。
中医学认为，颈椎和腰椎问题在血脉上的表现就是血凝不流。

可见，电脑为我们的生活带来便利的同时，也具有一系列副作用。
除了用眼过度，伤血、伤肝之外，由于“电脑族”美女长期坐在椅子上，双腿下垂，肌肉松弛，血液经常停滞在脚部，容易削弱血液循环的功能。
这个时候，人容易疲倦，头脑思维也不清晰，根本无法提高工作效率。

但是在日常工作中又不得不使用电脑，那么，为了缓解“电脑族”美女的用眼过度及带来的各种问题，我们该如何做呢？

如何缓解“电脑族”美女的各种问题

通过食疗缓解眼睛问题

日常饮食中，建议适量进食一些水果，特别是
柑橘类水果
，同时补充菠菜、荠菜等
富含维生素的食物
。另外，
多喝水对减轻眼睛干涩也有帮助
。还可以考虑与药疗相结合的方法，如
中药当归、白芍
等具有很好的补血作用
；
菊花、枸杞子则有明目之功效
。

劳逸结合，防止肌腱劳损

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，
操作者在工作1小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
特别是孕妇每周接触电脑时间不宜过长，还要防止久坐引起盆腔血液滞留不畅，应做到张弛有度，注意电脑与座椅的高低配合，让胎儿健康发育。

注意姿势和用眼卫生

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。
工作时，可以在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

为了避免电脑显示器反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；
环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥，而在电脑前工作时，其眨眼次数只有平时的三分之一，减少了眼内润滑剂和酶的分泌。因此，
工作中应该多眨眼，至少每隔1小时让眼睛休息1次，午休时候可以贴上眼贴舒缓眼部疲劳。

（温馨提示：艾眼贴是会员产品，联系您身边的雨烟老师购买更优惠）

总之，女性想要拥有一双有魅力的眼睛，一定要注意科学用眼，避免久视伤血而让眼睛遭殃。
在工作中，适当休息和做做眼保健操，就能够及时地给眼睛补充供血，这样才会让你的眼睛电力十足，魅力四射。

早晚饭后温水泡上一杯膏滋，

感觉能量满满，

长期服用调养滋补肝血，

会感觉身体气色慢慢变好，

身体会感觉更有力气了，

这是因为从内而外都在慢慢变好了。

六珍参苓膏

它不是药，却比药的效果更好，

不但含有补气血的原始材料，还含有大量滋补药材

一勺膏滋六种中药材

膏方不添加任何防腐剂，

膏体透亮，甘如琼浆，

两年不腐，滴水成珠，

夏天挂旗，冬天拉丝。

内调效果更明显

中医认为补气血最关键的就是要内调，

所以想要彻底补足气血，

必须从内开始调理，

把透支的气血虚亏填补上。

古法熬制

完全按照老祖宗传下来的古法炮制，

严格遵循老祖宗的古法流程，

工序极其复杂，期间经过

12小时浸渍，3道提取，4次浓缩。

耗时7天方能成膏。

最后再由30年经验的老师傅

用武火快速收膏，

这才千辛万苦熬制成

一拉成丝，滴水成珠好膏滋。

喜欢此内容的人还喜欢

16阅读 0赞

单艾堂艾生活商城

发送到看一看