有些妈妈会给宝宝喂一些蔬菜水，认为能够给宝宝补充身体所需的维生素。其实，用蔬菜煮出来的水，营养要比蔬菜泥少很多，而且还很容易占据宝宝的胃，所以建议妈妈们可以用蔬菜泥代替蔬菜水，让营养成分得到更好的保存，宝宝也能吸收更多的营养。

奶粉喂养的宝宝在4个月以上、母乳喂养的宝宝在6个月以上是可以开始用蔬菜泥做辅食。蔬菜泥是新鲜蔬菜打碎做成的泥状流体，其中比较容易制作的有青菜泥、土豆泥、胡萝卜泥。

很多妈妈会用果汁代替白开水给宝宝喝，认为新鲜水果榨成果汁能够让宝宝更好的吸收营养，而且味道甜美，宝宝不会哭闹抗拒。不过建议宝宝不能大量喝果汁，最好用米糊或者直接吃水果来代替果汁。

宝宝在六个月以后就能够直接吃水果了，开始时妈妈们要将水果切成小丁，防止宝宝呛喉；等宝宝渐渐长大，就能够让宝宝自己拿着水果吃，既能锻炼动手能力，又能获取营养。

同时，水果在榨取过程中会损失很多维生素，失去了水果本身的营养价值。而且果汁的饱腹感不强，如果平时只能吃一个苹果，而喝果汁要用掉三四个苹果。

最后，果汁味道甜美，如果宝宝长时间喝果汁而不喝白开水，容易导致龋齿和肥胖，不利于身体的健康发育。