【健康科普】你所忽略的重要知识—“胰岛素抵抗”

什么是“胰岛素抵抗”？🤔

胰岛素是我们身体里唯一能降低血糖的激素，它的主要工作维持血液中葡萄糖的平衡。胰岛素就像一把钥匙，让血糖进入细胞，提供能量。然而当细胞中的胰岛素感受体对胰岛素不敏感时，细胞便无法摄取到葡萄糖，导致高含量的葡萄糖堆积在血液中引起血糖升高，胰腺就会分泌更多的胰岛素来达到降低血糖的效果，使得高于正常值的胰岛素在人体内堆积，这就是“胰岛素抵抗”（IR—Insulin Resistance）。

影响代谢的元凶—“胰岛素抵抗”😣

除了降血糖以外，胰岛素还会促进脂肪的合成与贮存，同时抑制脂肪的分解氧化。当出现胰岛素抵抗时，胰岛素含量增多，可能会进一步促进脂肪的合成与贮存，同时抑制脂肪分解转换成能量。这也就意味着体内有更多脂肪贮存，引起肥胖、炎症和激素紊乱等。此外，胰岛素抵抗普遍存在于多种代谢相关疾病中，会增加一系列健康问题风险，包括Ⅱ型糖尿病、肾衰竭、脂肪肝和心血管疾病等。

补充益生菌可以有效缓解“胰岛素抵抗”😊

科学研究表明，益生菌的补充可以降低胰岛素抵抗指数（HOMA-IR）。补充益生菌可以增强胰岛素的敏感性，通过降低胰岛素抵抗，益生菌可以帮助恢复胰岛素的正常功能，使其更有效地调节血糖水平。