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晚安书店No.27|如何抵抗雨天的忧郁
2021年03月22日

 



       


💧
好雨知时节
       
整个春天都是生命力独享风流的季节,
长风沛雨,艳阳明月。
那时田野被喜悦铺满,天地间充着生的豪情,
风里梦里也全是不屈不饶的欲望。
那时候灵魂被置于一旁就像秋天尚且遥远,思念还未成熟。
那时候视觉呈一条直线,无暇旁顾。
不过你要记得,春天的美丽也正在于此,
在于纯真和勇敢在于未通世故。
       


春雨连绵,将周末也淋得湿漉漉的。
雨天忧郁症让人们在阴雨天气,
感觉情绪不振。
气压会对人的心情造成一定的影响,
低气压的雨天,
空气中含氧量少,交感神经处于低潮,
心情也就容易感到忧郁。
       
💧
我们要如何度过雨天

如果你讨厌雨天,是讨厌被淋湿的衣服

讨厌沾染湿气,黏在一起的头发

讨厌溅在裤子上的雨水

那么我们就选择留在家里

选择看一部电影,一本书

选择好好吃一顿饭,听一首喜欢的歌曲


       

-01
-电影

-我是唯一有伞仍然淋湿的人吗

《假如爱有天意》

《时空恋旅人》

窗外下雨的时候,选择一部电影,看影片中的人们相爱,也会和这遥远的幸福交互。这两部电影中的雨中奔跑桥段都非常经典,戏中主角的情愫也能感染到戏外的我们。在雨天中观看这样一部电影,都不忍心对雨天再多苛责些什么。

《海蒂和爷爷》

《普罗旺斯的夏天》

如果你不想看雨,那就去电影里寻找阳光。阿尔卑斯山脉和法国普罗旺斯的生活,阳光、盛夏与孩童联系在一起,你的心也渐渐得变得轻盈,忘记外面的雨水,对未来的阳光开始期待。



-02
-食物

-民以食为天



在周末吃一个小蛋糕,作为对自己的犒劳。心烦意乱或者心力憔悴的时候,脑部最需要的就是糖分。甜品中的糖分会转化为大量的多巴胺,在情绪低落的雨天,选择可口的甜品,改变心情,收获食物带来的快乐。
       

       
或者是走出家门,和朋友打卡一家心仪已久的甜品店,坐在咖啡馆的窗边,待上一个下午。一个人的雨天容易心情沮丧,就和朋友一起抵抗这个阴郁季节。
       


-03

-音乐


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米店

三月的烟雨飘摇的南方
你坐在空空的米店
你一手拿着苹果
一手拿着命运
在寻找你自己的香
窗外的人们匆匆忙忙
把眼光丢在潮湿的路上  
你的舞步
划过空空的房间
时光就变成了烟
       



-04
-阅读

-枕上诗书闲处好,门前风景雨来佳


雨水中出现了平原上的麦子
这些雨水中的景色有些陌生
天已黑了,下着雨
我坐在水上给你写信
//《遥远的路程》海子

         
       

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