嗨，大家好，我是小慧
国庆中秋假期马上就要开启啦
不论是出游还是宅在家
饭~总是要吃滴
小慧为朋友们整理了
秋山阳子老师做的美食系列
希望大家都能在8天假期
吃好玩好休息好
1
这杯茶，带在路上慢慢喝
对于外出游玩的朋友来说
肯定是希望0负重
走到哪里吃到哪里
潇洒逛景区
但是，带上一杯
自制的生津解渴茶
既好喝又省钱
所以，一点点负重也是值得的
酸梅润喉茶，旅行佳配
景区出游，很容易就汗出口渴
赶快喝点甘酸养阴生津的
酸梅润喉茶
在南方余热未消的树荫下
喝上一杯岂不是很惬意
疲惫顿消，继续游玩
大麦茶，食积拯救者
走到哪儿吃到哪儿固然潇洒
但是也不一定每次都能遇上
有大麦茶免费续杯的烤肉馆
所以，吃得饱饱的时候
来一杯自制的消食化积大麦茶
缓解腹胀
是你大吃大喝后的及时补救
😁😁😁
2
这些美食，值得你静下心来好好烹饪
如果这个假期不准备出游
宅在家里研究点好吃食
也是很幸福的一件事儿
人人都爱的猪脚姜
节假日总是忍不住来点儿
过瘾的美食
这个猪脚姜可还满意
别说这是产妇专属食品
产妇补的是气血
我们补的是胶原蛋白
😁😁😁
用这款小吃食来招待小朋友
完整视频制作，请见文末👇
如果有亲朋好友来串门
总是要吃点小零食
这款乌梅山楂白芸豆很好吃
健脾开胃，大人小孩儿都爱吃
它不仅仅适合立秋节气吃
一年四季都可以作为
健脾开胃的小零食
红酒炖梨，闺蜜聚会不可少
好友聚会，边聊边吃
这款红酒炖梨5星推荐
清甜可口，润肺养颜
略带红酒的微醺
刚好诉说女孩子的心事
完美
菠萝菠萝饭，营养超全面
放心，不会长胖哒
比起那些高油高盐的外卖食品
这款菠萝饭简直是一股清流
口感清淡，营养全面
除了挖菠萝的时候有点费劲
其它没毛病
当然，这个季节买菠萝也费点劲
都是东南亚空运过来的了
😁😁😁
百合鸭肉正当时
完整视频制作，请见文末👇
百合润肺宁心安神
鸭肉滋阴养血兼清虚热
喝一碗百合鸭肉汤
养胃生津，心静神安
秋季吃也很适合
再次祝朋友们双节快乐
生活馆里的健康好物
限时折扣中
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