，这次给大家分享的是，一些瑜伽练习小工具。如果你是零基础的练习人群，那瑜伽辅具就可以让你进行瑜伽体式的练习，帮助你在现阶段的身体条件下找到合适的练习方式。

来吧！练起来

普拉提小球

功能：力量提升、平衡能力提升

居家练习可以选择小球，大球放家里太占地方，小球也可以辅助平衡练习，更方便

弹力带（拉力带）

功能：抗阻练习，力量练习，辅助拉伸

是属于核心联系的简单但强大的组合工具，可以帮助时效更强壮，更有型，更运动的性感臀围、腿部、臀部。在家就可以负重练习翘臀，开肩美背

瑜伽砖

功能：辅助瑜伽体式练习

瑜伽砖是为初级瑜伽练习者与柔韧性差的练习者提供的一种辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。还可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张。

瑜伽垫

功能：还用说吗？当然是练瑜伽啦

练瑜伽者的必备品

瑜伽轮

功能：瑜伽练习辅具、开肩美背

后弯练习的最佳的辅具，适合需要开胸腔的集美。让身体变柔软，同时也可以成为平衡力量的练习工具。

伸展带

功能：辅助体式练习

在练习腰部弯度或腿部伸展动作时，可作为提脚或是腰部依靠力之用。初学者对一般瑜伽动作不熟悉或是无法达到动作之功能时，若加上些许的辅助工具，以及瑜伽老师的指导，便可以更得心应手

狼牙棒(瑜伽柱）

功能：按摩肌肉、放松肌肉、瘦腿神器、全身都可以用

力量练习后，可以针对性进行肌肉放松，可以帮助你缓解肌肉疲劳，同时不易形成肌肉块，让线条更美。

好啦，今天的介绍就到这里了，下面是我们商城链接，赶紧的扫码进入开启我们的瑜伽之旅。