在营养学中，我们有一个原理叫做“木桶原理”。大家可能见过乡下的木桶，一块一块木板拼起来的，这个短板的高度，决定了这个木桶装水的多少。

我们身体需要很多的营养素，短缺营养素水平的高低决定了其它营养素的利用效率。

营养不均衡，就是原料不均衡，就会导致我们的细胞，没有办法发挥它很强大的修复能力、再生能力和治愈能力。

我们的细胞每天都会受到损伤，比如吸了污染的空气，吃了残留农药的蔬菜，来自生活的压力……多种多样的原因，都可以导致我们每天有很多细胞受到损伤。

但是我们有很强大的修复能力，如果每天能把身体所需要的原料，都摄入到身体里面来了，就能及时进行修复，就能恢复我们的健康。

综合维生素与矿物质一起补充，才能起到更好的吸收效果。

人体就像一个房子，需要钢筋水泥，更需要墙漆门窗，也少不了门上的螺丝，少一个就不成为一个完整的房子🏠钢筋水泥固然重要，螺丝也至关重要。这就是整体的含义！

综合维生素矿物质这类产品就包含了我们身体的墙漆门窗、螺丝；我们身体无法自行制造的营养素共有40种。

这40种营养素缺一个不可，一旦缺乏其中某一个，就会影响到数百种复合物质的合成，而对身体造成危害。

而综合多维矿物质的作用就是保证木桶最低的那块木板不至于过低，从而把身体营养摄入保持在一个较为稳定的点。

每天补充4粒Herb's secret粒综合多维矿相当于补充了：

2.5公斤柠檬含的VC（500mg）

45公斤稻米所含的B1（25mg）

2400克猪肝所含的B2(25mg)

2300克花生所含的VE（67mg）

500克牛肉所含的硒（100mcg）

100毫升牛奶所含的钙（100mg）

150克去壳牡蛎所含的锌（10mg）

400克菠菜所含的镁（200mg）

不吃综合多维矿物质真的太亏了。

反过来看，你一天能吃都这么多食物吗？！

Herb's secret综合维生素矿物质是α基技术的，这个可能有点高深。

简单来说：阿尔法基是一种优良的复合维生素矿物质，它以最具生物利用度的形式提供高质量的营养源，支持维生素和矿物质的理想每日摄入量。

比如这个里面的钙镁，是全光谱的高吸收Albion 矿物质螯合物。Albion 是制造高生物利用度矿物螯合物（一种与氨基酸结合的特殊形式的矿物质）的世界领先者。

当一般的钙还停留在碳酸钙形式上时，这个里面的钙已经是高吸收率的氨基酸螯合钙了。氨基酸螯合钙进入肠胃之后，不会被胃酸离子化，而是以氨基酸的形式呗吸收进入肠壁细胞。

来看看herb's secret综合维生素矿物质里面的叶酸技术。

众所周知，叶酸不仅参与了DNA和蛋白质的合成，而且可以预防胎儿神经管畸形，还可以降低同型半胱氨酸（一种对血管和神经有害的物质）。

准确来说这是5-甲基四氢叶酸（5-MTHF）的作用。普通的叶酸必须被代谢成5-甲基四氢叶酸才能发挥作用。

目前大部分营养强化食品或保健品里添加的叶酸都是合成叶酸。

它在体内要经过一系列复杂的代谢后才会转变成具有功效的5-甲基四氢叶酸（5-MTHF）。

即便是食物中的天然叶酸也需如此。

普通的叶酸转变成5-甲基四氢叶酸要经历好几个代谢步骤，还需要借助酶来帮忙。酶把普通叶酸代谢成5-甲基四氢叶酸的效率取决于基因。

基因正常，酶就能地把绝大部分的普通叶酸代谢成5-甲基四氢叶酸；基因异常，就只能将少部分普通叶酸代谢成5-甲基四氢叶酸。

换句话说，一个基因正常的女性，孕前吃400微克普通叶酸可能就够了，但对于一个基因异常的女性，400微克普通叶酸就不够用了。

那么，这个负责调节的酶活力的基因叫C677T，在中国人群中异常者高达73%，只有27%的人享有正常的酶活力。

对于那73%的人来说，补充400微克普通叶酸是不能完全满足身体需要的，解决方案有2个：一是加大补充量，二是直接补充5-甲基四氢叶酸。

很显然，从效率和结果上来说，直接补充5-甲基四氢叶酸最为有益。

Herb's secret综合维生素矿物质里面的叶酸就是5-甲基四氢叶酸，它被人体吸收后无需借助酶的转化就能直接被细胞利用，特别是对于那些基因异常的人来说，5-甲基四氢叶酸的意义非凡。

再来看herb's secret综合维生素矿物质里面的K技术-维生素D3维生素K2，你不知道的秘密。

随着补钙意识的逐渐增强，人们更加关注如何才能更健康的补钙。

人体中的钙分为血钙（1%）和骨钙（99%）人体补充了大量的钙或含钙食物，钙质如不能顺利到达骨骼而进入到血液，跟随血液到达各器官，钙质在血管和脏器内堆积，就会引起疾病，也会给心脑血管带来潜在危害。

健康补钙不仅仅是钙+维生素D组合，而是怎样将钙送达到骨骼形成骨钙，这就需要VK2发挥其作用。

维生素K2+D3搭档Ca才是促钙吸收、助钙成骨的关键。

维生素D3已经被大家所熟悉，其主要作用是提高肌体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

维生素K2，大家应该比较陌生，维生素K2主要作用是有益于骨骼和心血管健康，是血管的清道夫，骨骼的建筑师，将钙带到正确的地方去！

Herb's secret综合维生素矿物质里面的K2是当今世界领先的MenaQ7专利技术，其维生素K2也是市场上唯一获得专利且得到临床验证的产品。

维生素K2因其尊贵业界有“铂金族维生素”的美誉。

很多人会有饭后想睡的现象，这是正常的也是不正常的，说正常是因为胃消化需要动力、能量、血液，血液会抽调到胃肠道消化过程当中，这时脑部缺血。

不正常是这种表现也表示你供血机能比较差，建议吃细胞营养粉粉水早餐、补充Herb's secret综合多维矿物质、VB、VC、钙镁这些基础的营养素来改善体质。

慢慢的身体在调配血液的过程当中，有更多的资源可以调配，既能保证胃部的消化又能保证脑部的供血，就不容易出现这种状态。

如果你有甲减，一定会引起心率的不规律，这种情况一定要补充蛋白质粉，综合多维，要超过正常 人的N倍量，要养成吃健康零食的习惯，不要让自己低血糖；

然后不要让自己焦虑、紧张、让自己快乐起来，少操心一些事情，放下心来心就不会焦虑，甲状腺就不会负荷，然后心脏就不会超负荷，这是一个关联的。

学习接纳事情，放下对错事非，也放下控制事情的习惯，这样心的负担就会减少，多些幸福感、对生命的祈祷、对他人对自己的赞美，就会轻松很多！

营养素方面用蛋白质、综合多维，额外再增加好的油：葡萄籽、牛油果油、椰子油、牛油果油等，使能量上升，再补充VE保护甲状腺。

众所周知，良好的营养促进健康，而营养不足会导致许多慢性病；然而，许多人低估了每天达到适当水平的微量营养素的重要性。

为了使人体完成重要的日常任务，必须给予它广泛而复杂的关键微量营养素。

Herb's secret综合维生素矿物质在增强免疫功能和将食物转化为能量方面发挥作用。

它们能使化学物质和药物解毒，并在体内制造神经递质、激素和其他关键信号分子。

微量营养素还能维持组织修复和细胞再生。

缺乏任何一种必需的维生素或矿物质都会导致代谢过程的崩溃，从而影响健康。

现代人，慢性疾病越来越多的，久治不愈，20世纪杰出的科学巨匠，生物化学家罗杰.J．威廉姆斯博士在他的其中一个报告中指出：

一般来讲，身体的细胞会因二种原因死亡，其一，细胞得不到所需要的东西

其二，它们被细胞所不需要的东西给毒害了。

很多人以为营养过剩！但真相往往是只‬‬碳水化合物（糖）过剩，各‬‬种粥粉面饭、糕点、奶茶、糖…而身体需要的蛋白质、优质‬‬脂肪、维生素、矿物质、纤维却严重不足！

把身体吃成豆腐渣工程还不自知。

补充Herb's secret综合维生素矿物质补足人体每天的营养不足。