一位知名女歌手在社交平台发布的长文
让带状疱疹这个词
再次冲上热搜
她透露自己不幸“中招”
虽及时治疗
仍留下了疤痕
并感慨“可能真的不能再按以前的节奏工作了”
这并非个例
有数据表明
约1/3的人在一生中会患带状疱疹
这个让硬汉都直呼“痛到无法忍受”
犹如“一千支针同时扎脸”的“蛇缠腰”
到底是什么来头？
今天
今天咱们就来好好扒一扒
这个冬天很容易找上门的“疼痛刺客”
顺便聊聊怎么才能让它退！退！退！
01
它不是水痘的"亲戚"
而是藏在你体内的"健康杀手"
带状疱疹，俗称“缠腰龙”、“蛇缠腰”，可不是普通的皮肤病。它和我们小时候长过的水痘，其实是同一个病毒搞的鬼——即水痘-带状疱疹病毒（Varicella-Zoster Virus，简称VZV）。
绝大多数人在童年时期感染此病毒后，会表现为水痘。水痘痊愈后，这个狡猾的病毒却并未离开，而是长期潜伏在我们身体的神经节里“沉睡”。
一旦你因为劳累、压力大、年龄增长、生病等原因导致免疫力下降，这个沉睡的病毒就会被重新激活。它沿着神经纤维向皮肤蔓延，大肆破坏，最终在皮肤上形成一簇簇让人痛不欲生的水疱——这就是令人闻之色变的带状疱疹。
之所以被称为"蛇缠腰"，是因为它常沿着腰部神经分布，形成一圈带状的皮疹，看着就像被蛇缠了一圈。但请注意，这家伙可不只会缠腰，头、脸、脖子、手臂……只要有神经的地方，它都可能"安家落户"。
02
为什么带状疱疹让人"痛不欲生"？
接种疫苗可预防带状疱疹发生，降低带状疱疹后神经痛发生率，缩短带状疱疹的持续时间。
03
高风险人群：谁更易被“缠上”？
在我国，超过90%的成人体内都潜伏着这个病毒，50岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人②。
而下面这些人，患带状疱疹的风险比一般人群更高：
高风险人群
中老年人：尤其是超过50岁者，年龄越大，发病风险越高，症状也更严重；
慢性疾病患者：如糖尿病、慢性肾脏疾病、慢性阻塞性肺疾病患者等；
免疫功能低下人群：艾滋病患者、肿瘤患者、长期使用免疫抑制剂者等；
自身免疫疾病患者：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等；
长期精神压力大或比较疲劳的人：长期熬夜、精神紧张、过度劳累，都会让免疫力"断崖式下跌"，就像这次“中招”的女歌手，之前一直在密集巡演，身体早就发出了"求救信号"。
04
别等痛到哭才行动
预防远比治疗更重要
一旦发病，黄金72小时内是抗病毒治疗的关键窗口，能有效减轻症状，降低后遗症神经痛风险。而比治疗更根本的，是主动预防。除了保持规律作息、均衡营养、适度锻炼之外，接种带状疱疹疫苗是目前最有效的一级预防手段。
值得欣喜的是，疫苗带来的保护不仅限于预防带状疱疹本身，还具有令人惊喜的“跨界保护”效应：
显著降低痴呆风险
美国斯坦福大学的Pascal Geldsetzer团队在国际顶尖期刊《Nature》发表的研究表明，接种带状疱疹疫苗，不仅可以使7年内新发带状疱疹患病风险降低37.2%，还能使痴呆风险降低约20%③。
有效减少心脑血管事件
韩国一项覆盖127万余人、追踪12年的大规模研究显示，与未接种疫苗的人群相比，接种过带状疱疹疫苗的人群，心血管事件的总体风险降低了23%。这一保护作用可长达8年。尤其在男性、60岁以下人群、肥胖和低收入人群中获益更显著④。
图源：doi:10.1093/eurheartj/ehaf230
05
01
哪些人有必要打带状疱疹疫苗？
建议符合年龄的人都接种。且越早接种越好。年轻个体对疫苗免疫反应更强，保护效果更好。
免疫力下降就可能得带状疱疹，还可能出现长达10年的后神经痛！建议提前做好预防~
02
得过带状疱疹，还有必要打吗？
有必要！
带状疱疹有可能复发，接种疫苗也能预防复发。
03
得过水痘，需要接种吗？
需要！
得过水痘说明体内已经有病毒潜伏了，一旦免疫力下降就有可能生病。
04
接种后的注意事项有哪些？
如出现轻微的疼痛、发红、肿胀、肌痛、疲乏、头疼、寒颤、发热等症状，属于正常免疫反应，一般会在3天内（多在1-2天）自行消退。
一针疫苗，三重收益
防疱疹、防痴呆、护心脑
为父母预约一份健康
带状疱疹疫苗预约接种服务
疫苗供应由当地疾控部门统一调配
各门诊库存情况可能不同
建议接种前致电咨询
