到了腊月，就忍不住看着日历倒数新年的到来。
虽说春节还未到，但热闹的节日氛围已经有了。每年到了这个时候，除了准备新年礼品、糖果之外，还要预备一些调养脾胃、呵护身体的食材。
毕竟在年节里，难得与亲朋好友们相聚的时候，畅聊时难免吃多喝多，熬夜的时候也会变多。
这时候，就需要准备一些清积食、调养脾胃的食材，在我们享用各种肉食、酒品后，滋润身体，避免身体出现一些小状况~
年节必备食材推荐
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01 过年必备的消积食“法宝”
孙思邈《千金要方》说：“饮食以时，饥饱得中”，就是说吃饭要定时定量，并且不要过量。这对维持肠胃正常功能是十分重要的。
年节期间瓜果、零食繁多，孩子沉溺其中，也就不好好吃饭了，还会造成反复积食。
“童蒙养正膏”是根据妈妈们常用的治疗小儿积食、脾胃不和的名方“保和丸 ”演化而来，迷罗老师在此基础上，将药材加减演化成药食同源的配伍。由山楂、麦芽糖、鸡内金、山药、茯苓、炒麦芽、大枣、淡竹叶组成的膏方，能够全力运化脾胃。
它能用最温和的方法，调理孩子的脾胃健康，消食化积去病源。而且，童蒙养正膏入口酸甜，不爱吃饭的小朋友大朋友都喜欢，胃口也变好。
如果食用过多，也可以来一杯黑茶发酵而成，带着“金花”、消食解腻的茯茶，澄亮净透的茶色和熨帖温和的茶气，慢慢地，满肚子的积累都能随之运化开来。
云南大叶种茶树鲜叶制作的有机红茶，绿色、健康，也能够帮助肠胃消化、促进食欲，还可以消除水肿，并强壮心脏功能。
聚会、守岁，年节里总是少不了熬夜的时候，而第二天睡眠不足造成的头疼、眩晕等不适，就用安神助眠、健脾和胃的「霜天晓角·龙眼莲子枣仁茶」来调理。
由安神食材桂圆肉，与强心安神的莲子、酸枣仁等搭配，整个茶方补心固肾、安神助眠，抚慰因缺觉而不舒服的身体。
在寒冷又忙碌的年节里，清晨喝一杯来自云南，海拔1300米种植的有机咖啡，带着热乎乎的暖意，让人疲劳顿消，精神满满，保持活力。不过要注意，每天不要超过2杯哦。
过年的零食离不开糖果，但是总担心孩子吃过多的糖会影响消化、损伤牙齿。而这款“琼锅糖”，是灶糖的一类，酥香可口，带着最传统的年味儿，是不少人童年的记忆。
它的原料只有大麦芽、小米和芝麻。不加一点糖，却做成了口感甜香酥脆的芝麻麦芽糖块，还能健胃消食！
02 过年必备·调养脾胃的食材
「五谷为养」，配合家宴最稳妥的主食自然是白米饭。《本草经疏》誉粳米为“五谷之长，人相需赖以为命者也。”《医药六书药性总义》还说：“粳米粥为滋生化育神丹”，是我们生活中必不可少的主食。
出于食养补充的考量，吃小米蒸饭，则是最利于疲惫不堪的肠胃消化吸收的，除了养胃，小米更重要的还有补脾气、安神助眠的功效。如果想要减肥减脂，又兼顾补充高纤维、高蛋白，主食的选择可以考虑藜麦这种易消化也好烹饪的谷物。
另外，垆土铁棍山药也是必不可少的调养脾胃的食材。
忙碌的年节里，如果有一些风寒感冒、咳嗽痰多、消化不良等，跟呼吸道或是消化道有关的一些常见小病，就需要备一些陈皮。过年期间做饭、煮肉都可以放一些，还可以为饭食添加一些独特的橘香。
03 送给最爱的人一份健康好礼
桑椹元气膏、黑芝麻元气丸是送给长辈、亲人们、朋友最好的健康礼，既寄托着祝福也是对新一年的期许。
“春食养肝补血，夏食养心安神，秋季美肤养颜，冬食养阴补肾。”桑椹元气膏是四季皆宜食用的健康好礼！
桑椹膏中，迷罗老师用桑椹、佐以枸杞，再配合味苦性温之陈皮健脾理气化湿，先祛湿后进补，避免了单纯进补造成的虚不受补、上火牙疼，还能在调补气血之外增加美肤养颜的效果！
黑芝麻丸是中医有名的生发防脱发、乌发美颜方，而区别于市场上的黑芝麻丸，「陈香百草」的黑芝麻元气丸，由我们携手迷罗老师亲研，迷罗老师创造性的在黑芝麻与核桃仁的基础上，加入桑椹，增加其滋补肝肾的功效，佐以陈皮健脾理气化湿，补泻平衡，不燥不腻。
葛洪在《抱朴子》中说，“（九蒸九晒黑芝麻丸）服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，2年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。”
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过个健康又吉祥的新年！
