大多数时候手脚都是冰凉的，怎么捂都捂不热；
每次洗头，头发跟不要钱一样地掉；
脸色蜡黄没血色，还有斑，不化妆都不敢出门；
蹲下、久坐之后，站起来双眼发黑；
有时候没有食欲，有时候又暴饮暴食；
“姨妈”也推迟好久了……
我身边那些底子稍弱的朋友，一个接一个地病了好几场……其中一个朋友特地跑过来问我，说自己吃喝拉撒睡都还挺规律，但姨妈就是没来，她很担心身体是不是出什么大问题了。我牵起她的手，看她手掌的大鱼际：萎缩凹陷，不饱满，呈现紫青色。我让她再卷起舌头给我看看：舌下脉络呈青紫色，平时手脚冰凉怕冷。
《黄帝内经》：“人之所有者，血与气耳”。[1]气血是生命的根本，滋养着我们的五脏六腑，它是脏腑的源动力、是“汽油”，支撑着身体机能的正常运行。但经过一个夏天的消耗，大多数人的气血都不够用了。加上入秋后燥邪侵袭耗津液，而"津血同源"，津液不足会阻碍气血运行。秋阳收敛，脾胃阳气减弱(脾胃是气血生化之源)，气血生成变慢。本来咱们女人，这一生都走在气血虚的道路上，所以气血消耗更大了：所以秋天一定要补足身体的气血。气血充足才能吃得好、睡得香、面若桃花，不显老。秋冬才能转化为肾精储存，为冬天御寒和来年生发阳气做准备。
酒酿，又被称为醪糟、米酿、米酒、伏汁酒、甜酒等。它历史悠久，源于汉，盛于清。
古话说：“人参补气，米酒养人”
“浴后喝碗甜醪糟，春解困闷秋能饱。冬走十里不觉冷，夏行十里口不渴”。
《本草纲目》也记载：“米酒通血脉、厚肠胃、润皮肤、散温气、消忧制怒、宣言畅意、御风寒、治腰膝疼痛，热饮甚良。”[2]
酒能活血，好消化，节约了脾阳的运化，吃起来没负担；
米是糯米的精华，五谷之一，虽不常上饭桌，却是主食里最有补劲儿的，对脾肾虚寒的人很友好。糯米又是粮食的种子，蓄满了来年春生的力量，平和又养人。有的广东人，一到这时候，就会吃碗生炒糯米饭，吃完全身暖呼呼，号称可以“上山打老虎，下海擒蛟龙”。阳虚、怕冷的人，在秋冬如果有糯米相助，御寒养颜不在话下。
但是糯米有个缺点，就是粘腻不好消化，所以智慧的古人将其加入酒曲，做成了酒酿（既有糯米的补性，和酒的通性）。所以酒酿不仅好消化，而且“既通又补、补而能走”。而酒性擅长流窜，能走全身经络，走筋窜骨，变得上走肺经，中走肝经，下走肾经。酒酿入肺经，能补肺之虚寒，滋养皮肤，散风寒。前几天夜里我家娃被子没盖好，早上起来有点鼻塞，于是煮了一碗酒酿，他吃完就出汗了，寒气也随之排出，跟我说鼻子都通畅了。酒酿入肝经，能补血活血，调经通乳。每个月那几天腹痛如刺、脸色惨白、舌头有瘀斑，经量偏少，色黑，有血块、甚至脸上有斑斑点点的女生可以多喝酒酿。姨妈推迟的那位朋友按照我说的回去喝了好几次酒酿，月经很快就来了。女人常喝酒酿活血蛋
适合：爱长斑，消化不好，月经偏少，体寒，胃肠不适，气滞血瘀的人。
材料：鸡蛋一个，酒酿50～100g。
次数：一周1～2次，经期也可以吃。
功效：活血化瘀，驱寒暖中。
做法：
1、打入鸡蛋，煎成荷包蛋。
2、放入酒酿，加适量的水，煮滚即可。
3、可按照喜好加入冰糖或者红糖。
酒酿入肾经，既补肾虚，还舒筋活骨、减轻腰痛。夜尿多，腿脚酸软，精力不足的大人、小孩、老人，都可以吃。酒酿的作用与好处挺多，只是每次说一样东西好时，大家往往都是感觉没时间做，或者有时间但嫌麻烦，或者一腔热情做了，却屡屡不成功，所以这次成品直接为大家备好了。羊爸爸这款血糯米醪糟，是由自然农法种植的有机糯米和有机血糯米，加上植物草本混合酒曲，经由非遗传人去醇酿造，历时10道工序制成。酒精含量（0.1-0.5%）vol，保留醪糟风味的同时，最大限度地去除酒精度，入口温润稠滑，香甜不腻，男女老少都可以放心饮用。
相比普通的米酒，加入的机血糯米，口感更好，嚼起来米皮有爆衣感，并且血糯米中还含有大量的花青素，它对咱们女生有多好，不用多说大家都知道。
“酿泉为酒，泉香而酒洌。”酒酿好不好，水很重要，羊爸爸血糯米醪糟是由PH值约为8左右，富含多种矿物质的饮用水酿造，用它酿的醪糟酒液清澈。而酒曲，是赋予酒类风味和香气的关键。羊爸爸血糯米醪糟的酒曲，用的是辣廖草、桂树叶、桔树叶、扁豆叶、竹叶、田边草......多种植物草本复合酒曲酿造，相比单一菌种酿造的甜酒曲，酿出来的醪糟浓稠润口、醇香诱人。
最后经由非遗传人方师傅，采用自家配方，手工酿制而成。老师傅传承先辈的手酿工艺，将三十多年的酿造经验充分发挥，料真酝足，功力尽注，酿造而成。为了让大家好好感受这滋养，羊爸爸血糯米醪糟，连糖也不额外添，配料表简单到一行看完：只有泉水、有机糯米、有机血糯米和酒曲。
不额外添加甜味剂、增稠剂 、防腐剂、化学色素 、化学香精。并且还采用去醇工艺，保留醪糟风味的同时，去除酒精度。如此做出来的酒酿，米汁清透，入口软糯甘甜，米香浓郁，男女老少皆宜。
红枣桂圆醪糟汤，月子期、姨妈期来一碗，脸蛋红润有光泽，身体也暖和了。血糯米酒酿奶茶，三勺血糯米酒酿，加入适量牛奶、乌龙茶，美味又健康~酒酿咖啡，打工人的必备，在杯底加入3勺酒酿，倒入浓缩咖啡液搅拌均匀，酒酿的清甜、咖啡的醇厚巧妙融合，令人欲罢不能。怕麻烦的话，还可以直接兑水或者加入酸奶或牛奶，当做日常小饮品，越吃，越美丽。
再过几天就是秋分了，借天地浓厚的收敛之气，气血进入了“快速内收期”。平时怎么吃，都补不进气血的妈妈们，利用好这段时间，能让气血快速充盈。
除了血糯米醪糟，羊爸爸还带来了三蒸三晒枣、红颜核桃枣糕、六珍姜枣膏3样“红润气色食养方"，气血不足、手脚冰凉、脸色暗黄的妈妈们可以趁着会员日秒杀价多囤一点~
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让中医融入生活，健康从当下开始。
[1]来源于《黄帝内经》；[2]来源于《本草纲目》。【羊爸爸智能助手】已上线，关于您所遇到的育儿问题，可关注羊爸爸公众号。点击菜单栏--跟我学--羊爸爸智能助手，在这里您将获得答案。
