张爱玲曾说过：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
前段时间，抖音一条14w点赞的视频，感动了无数人，内容是一段来自二手车商的行车记录仪视频。
原车主开车途中接到老婆的电话说，小孩培训班的钱已经凑到了，手里有钱让老婆放心。在生活重压之下，这位父亲选择对家人温柔以待。
为了让客户放心，原车主无奈地说自己已经跑二手车市场，把车子卖了，拿到钱后，第一时间把钱送过去。
成年人的崩溃只在一瞬间，挂电话后，原车主呐喊着“太难了，真难啊”，独自在车里嚎啕大哭，男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。
柔情硬汉的父亲，为了撑起一个家，拼搏事业的无奈和心酸，戳中了无数人的泪点。父爱如山，他们总是默默的...
电影《了不起的老爸》中的父子，是一对单亲家庭，更不幸的是，孩子患有先天顽疾，即将失明。
这位人到中年的出租车司机父亲，一边是不想闭着眼睛弹钢琴，走盲道的儿子，一边是为马拉松梦想不懈努力的儿子。
在疾病爆发之后，儿子曾一度颓废，看不清未来，自暴自弃，但在父亲的支持下，才有了直面生活的勇敢，并且坚持梦想，再跑一次马拉松。
父亲为了陪儿子圆梦这场马拉松，开始了各项艰辛的身体锻炼，一切都值得。
最后的山城马拉松，不仅仅是一次马拉松，更是父亲帮助儿子更好的面对生活的努力。
这是千万个普通父亲的缩影，即使再平凡，也要做孩子的盖世英雄，为孩子的未来创造希望。
可是，父亲也并非一座屹立不倒的山，他们也有脆弱的一面。
父亲用伟岸的身躯，扛起家庭的重担，呵护着我们的成长。可是伴随着我们的成长，父亲挺拔的身姿似乎渐渐被岁月压垮。
中国疾病预防控制中心研究显示，1990-2015年我国男性早死率较高且下降速度较慢[1]。 
2015年我国各省男性和女性四类慢性病早死率差异较大，男性早死率约为女性的2倍。研究表明，男性吸烟率、高血脂、高血压和糖尿病患病率一直高于女性，这是导致男性四类慢性病早死率远高于女性的重要原因。
年轻的爸爸由于工作压力大，应酬多锻炼少，很爸爸被高尿酸、脂肪肝找上门。
中年的爸爸，由于自恃身体还好，对慢性疾病的认识不足容易忽略，往往失去慢病早期治疗的最佳时期。
老年的爸爸，儿女们已经成家立业，终于到该享天伦之乐的时候，身体开始出现毛病，心脑血管疾病系列的疾病都会困扰着自己。
由于慢性病平时感觉不明显，往往被男性所忽视，最终酿成悲剧！
其实，高尿酸、心脏病、高血压这些慢性病都是生活坏习惯引起，在父亲节即将到来之际，快把这10条健康建议送给他们吧。
每1-2个月监测血糖一次，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。
保持餐具的清洁，不吃变质的食物，少吃腌制、油炸及烟熏食品。
中老年男性宜根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目。
如突然出现一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心、呕吐等症状，必须拨打“120”。
大多数慢性疾病的根源是从食用油中摄入过量甘油三酯，传统食用油中甘油三酯含量高达98%以上。
长年累月，每日三餐过量摄入甘油三酯，引起体内脂肪堆积，从而引发脂肪肝、高尿酸、高血脂等慢病，还会造成大肚腩，中年发福。 
因此，选择甘油三酯含量低的食用油，对于爸爸们的健康十分重要。比如，善百年二酯油，通过独家专利技术的生物酶法，将食用油中的甘油三酯酶化为甘油二酯，提升了食用油的甘油二酯含量，含量为传统食用油的40倍。
2010年荷兰阿姆斯特丹国际医学核心期刊《爱思唯尔》发表文献表示，当食用油的甘油二酯含量＞27.3%，长期食用对人体健康及其明显调节的作用，甘油二酯在减少内脏脂肪、抑制体重增加、降血脂等方面有重要功能。
因此，选择更健康的二酯油，对于爸爸们的健康十分重要。另外，善百年二酯油具有24小时降尿酸的功效，适合经常应酬的爸爸们睡前喝20ml，可以燃脂，守护健康，避免慢性疾病和大肚腩，保持帅气活力的形象。
众多国内外顶尖科学研究表明，长期坚持使用二酯油烹饪，有利于从根源解决和预防慢病，让爸爸们拥有一个健康长寿，体面的老年生活。
中年男性每年至少做1次体检，早发现、早干预，降低风险。
保持乐观的心情，减少精神紧张，遇事不怒，头脑冷静。
岁月蹉跎，压弯了父亲的脊梁，时间无情，染白了父亲的双鬓，身为子女的我们就要拿出更多的时间去关怀他们，成为他们最坚强的依靠，在第一时间发现并遏制慢性疾病对他们的威胁。多一句问候和关怀，可以少一份担忧，更能让他们有更高的生活质量。
父亲节到了，谨以此文献给天下所有的父亲们，愿您们都能拥有健康和幸福，平安健康的伴随儿女们一直前行！
参考资料：
[1]中华预防医学杂志.2017,51,209
