经典菜色『蚝油生菜』的微波炉做法，不用5分钟就能完成一道低脂快手菜，绿色健康又咸鲜入味，多吃也不怕胖~

焯水的步骤只需要1分30秒，沥干水分码入盘中，再把料汁也用微波炉爆香，淋上去就完成啦。想做的更低脂可以直接把食用油去掉，同样很有味。

真的看一遍就能学会的做法，省去开火的步骤，做完一餐也能全身清爽，夏天一定要把家里的微波炉多多利用起来哦~

生菜洗净，放入微波饭煲，加开水没过食材。