之前在微博上有一条热搜”原来中医不让吃水果是真的”，有47家媒体发布相关话题，共计引起了1.7万的讨论，3.1亿的阅读量，看得网友们纷纷留言，这水果到底能不能吃，给个痛快话吧！

是不是觉得哪怕月入几万也实现不了水果自由，是多么的难受的呀？那为什么会这样呢？

中医认为，水果的性味可以简单粗略地分为寒凉、温热、平和这三类。“气味合则服之”，就是说我们要看自己属于什么体质，然后再确定什么食物和水果适合自己。

现代人久坐少运动，思虑多，饮食不规律，脾胃运化功能大多比较虚弱，属于偏阴体质，如果过量食用寒凉的水果，极容易损伤脾胃，让原本就脾弱的状态更加虚弱。

脾胃运化的功能变差，导致食滞湿停，容易引发各种疾病，而当误食了不当的水果就会引发疾病或是加重原来的不适感。

脾胃运化功能不好具体是什么表现呢？

如果水谷无法腐熟被正常运化吸收，表现出来就是饮食积滞；

如果水湿无法被正常运化，停留胃肠，混杂而下，就会表现出便溏腹泻；

如水湿内停郁于皮毛腠理之间，表现出来就是湿疹等皮肤问题。而且，中医认为甘味易助湿，水果大多数是味甘，多食生湿滋腻。

所以体质不同，吃完水果的反应是不一样的：寒凉水果吃多了，需要脾胃阳气运化；温热水果吃多了，直接生痰生湿热，像是过敏、鼻炎、湿疹、肥胖、腹泻等问题。

以上种种还是由于脾虚，无法化痰湿导致的。归根结底还是需要健脾胃，中医将脾胃称为“气血生化之源”、“后天之本”，这意味着，人体日常生命活动所需的很多营养物质都有赖于后天脾胃对饮食的吸收运化。

脾胃受损，人的健康就会受损，既不能吃到好吃的美食，还影响身体健康。

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