Hello宝宝们，为什么到今天你还在反复长痘？
今天姐就从【外源+内源】两个角度，带你了解长痘的根本原因。对症下药，帮助你轻松解决痘肌问题！
关与长痘外源因素的「误解」？
「反复长痘不好」的内源因素？
有效祛痘思路——仅4步！
祛痘成分有哪些？
对于控油的误解
我们一般认为痘痘的形成原因，无非是：
油脂分泌过多→角质堆积→毛孔堵塞→痤疮丙酸杆菌大量繁殖→引发炎症→形成痘痘。
有些宝宝学着这个思路，想着：“既然源头是出油太多，那我就注重控油，什么刷酸、一天洗三次脸，次次用控油洁面乳、吸油纸随身携带，冒出一点油就吸......总之，一定要把油从源头上断绝掉”。
结果痘还是反反复复长，脸却变得又油又干。
宝宝们，控油之前，还是需要先搞明白，脸上为什么会出油？
皮肤出的“油”，主要是指皮脂，由皮脂腺分泌。
皮脂主要成分是甘油三酯、蜡醋、角鲨烯、维生素E、不饱和脂肪酸、胆固醇等脂类物质。能对皮肤起到保湿、润滑和保护毛发的作用。
皮脂与角质细胞产生的脂质以及汗液一起形成了皮肤最外层——皮脂膜。皮脂膜并不是皮肤的结构，它们在皮肤表面形成一道屏障，是皮肤的第1道防线。
不仅能保水、锁水，使皮肤保持一定的湿润，防止干裂；还能润泽皮肤，让皮肤保持润滑和滋养；除此之外它还有免疫功能，皮脂膜中的一些游离脂肪酸能抑制某些病原微生物和细菌的生长，对皮肤有自我净化作用，保护皮肤免受外界有害物质的损伤。
由此可以得出，皮脂膜对我们来说，其实是个好东西。
因此，为脸上适当的保存一点油脂是很有必要的。
控油是将多余的油脂去除。
当皮脂分泌过于旺盛，或者多余的油脂没有被及时清洁掉，皮肤会看起来油光满面，并伴随毛孔粗大的问题，同时也会给很多细菌、真菌、寄生虫制造良好的生活环境，这就容易引发或加重一系列皮肤问题。比如痤疮、黑头、白头等。
也就是我们为之烦恼的“因为出油问题而导致的长痘问题”。
为什么反复长痘不好？
如果反反复复长痘不好，那么我们更多地需要考虑内源性因素：
1、痘痘表面上好了，内部炎症还没根除
虽然皮肤表面看上去光滑了，痘痘不见了，如果内部炎症没有解决，痘痘对再次寻找机会“冒”出来。
2、皮肤屏障脆弱，容易感染细菌
皮肤屏障受损，皮肤表层的菌群容易失衡，这时候“有害菌”就容易趁机侵入，形成炎症，导致痘痘频发。
3、不良的饮食和生活习惯
内分泌水平是影响痘痘生长的原因之一。高糖、高脂肪类的实物容易刺激胰岛素的增加，从而导致雄激素的增多，油脂也会分泌得更为旺盛，引发痘痘问题。
熬夜也是同理。
（宝宝们可以参考下图，找到自己的长痘原因哦~）
4、基因遗传
有些宝宝天生就是皮脂分泌过多体质，容易产生毛周角化堵塞毛孔。观察自己的父母亲戚，也会有长痘现象。这种往往需要去医院面诊治疗了。
内源因素往往是造成痘肌反复，始终好不了的最重要原因，宝宝们在祛痘的过程中，一定要重视内源、外源同时改善，才能快速根治！摆脱痘痘烦恼。
祛痘思路轻松get！
既然搞懂了外源、内源长痘原因，以及皮脂需要适当保留。我们的祛痘思路就可以按照下面这个模板：
① 温和清洁油脂 → ② 保护皮肤屏障 → ③ 涂抹祛痘产品 → ④ 注意防晒
没错，真的只需要4步！
1、温和清洁油脂
宝宝们洗脸的时候一定要用温水洗脸，热水看似能更快带走油脂，但其实过热的水温会造成皮肤刺激，进而分泌更多油脂，得不偿失，还容易引起皮肤敏感泛红，造成损伤。
洁面一定要用氨基酸洁面，过度的清洁，特别是使用碱性成分，会破坏肌肤的酸碱平衡，导致细菌进入及水分流失造成的皮脂膜受损。
2、保护皮肤屏障
皮肤屏障脆弱会导致更多的细菌侵入我们的皮肤，造成各种肌肤问题，加深痘痘的严重性。
所以需要在温和清洁肌肤后，及时补水保湿；皮肤屏障已经受损的则可以搭配使用修护产品。保证全脸处于修复保湿的状态，消除肌肤内部的炎症问题，也为后续涂抹祛痘产品打下保护的基础。
3、涂抹祛痘产品
在保证皮肤已经做好充足的补水保湿状态下，厚厚的涂抹祛痘产品于痘痘上。
一方面有一些祛痘药物，本身存在一定的刺激性，医生在开药的时候通常会叮嘱一定要建立“耐受”和“先护肤”，就是为了给肌肤做一层保护，同时也能更好地促进后续产品吸收。
另一方面，厚涂有益于在局部形成封闭性，杜绝更多细菌进入皮肤，这样被药物覆盖的痘痘，就只能乖乖接收修复，往往一个晚上，痘痘就能肉眼可见的变小。
4、做好防晒
紫外线不仅会造成皮肤屏障受损，而且还会造成有些护肤/祛痘成分的失活。
同时紫外线会促使皮肤产生炎症，就算痘快速消除了，皮肤内部的炎症不消，会导致痘印久久无法祛除，甚至反复爆痘。
因此要想祛痘有效果，一定要注意日常防晒。
用于祛痘阶段的有效成分：
市面上治疗痘痘的成分有很多，有代谢角质的、有抑菌抗炎的、有抗氧美白的、还有淡印修复的，这些成分，往往需要搭配使用~
比如在抗痘初期，宝宝们可以根据自身的情况选择是祛痘、消炎、杀菌还是代谢角质；
而抗痘中后期，则可以考虑剥脱角质，以及美白淡化痘印等问题。
成分姐都给你们整理好了，宝宝们快收好备用吧~
