《奇经八脉考》中，强调“医不知此，罔探病机；仙不知此，难安炉鼎”。可见对“奇经八脉”的重视。自古至今，奇经八脉都是道家秘不外传的养生大法。

八脉里有八个代表性的穴位：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。古人留传下来一首“八穴歌”：

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同

临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙

       

         

照海为什么有这么好的效果
           

         

           

         

孙思邈在《千金要方》里称此穴为"漏阴"，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。
           

         

            

           

因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以灸一灸或按一按这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来。

             

如何巧用照海
               

             

               

       

15:1 温灸清艾条