自然光照强度需要达到多少LUX能激活多巴胺分泌？

在近视防控中，自然光照强度与多巴胺分泌密切相关。以勒克斯计量，光照强度在一定范围内与多巴胺分泌量正相关，当前学界将2万Lux设为眼睛所需要的上限，超出时促进作用有限。理想的近视防控光环境，光照强度应保持在4,000~5000Lux，这符合常见的户外光照条件，未来室内照明将朝着模拟此照度的方向发展。

但照度不能盲目提升，还需综合考虑神经系统活性、褪黑素分泌、生长激素分泌等多方面生理指标，让眼睛获得足够的光营养的同时，还要确保褪黑素等效照度符合儿童身体所需，这对光的质量和产品工艺、散热等要求极高。

目前相关研究正在持续推进，有望推出能真正模拟天光的灯具，把4L疗法中的照明改造从10分提高到20分。