邻居家八岁的男孩因为揉眼睛患了结膜炎

儿子的同学手上长了带状疱疹

办公室里空调一吹，颈椎不舒服

拉肚子的人已经不鲜见

门诊上小儿手足口病时发

药店腹泻、肠炎类药品日渐走俏

……

五月，到底发生了什么？

阴历五月，古人称为“毒五月”，在这个月里，天地交气，气温暴热，中医将农历五月视为多事之秋，人们务必端容肃己，严禁杀生、行淫，否则严重伤身损气耗精元。五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二十五、二十六、二十七，这九天为“天地交泰九毒日”，十四为“天地交泰日”，一共十天。

此外，中医认为五月赤日流火，阳气在表，易耗损阴精，胃中虚冷，病邪丛生，《伤寒论》言“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”，五月时节要静养，与自然和谐平定，应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。

五月就是夏至月，也就是“午月”，包括了端午、芒种、夏至三个节。这个月，春天已经过去，夏天来临，也就是我们通常说的春夏之交，在中国大部分地区，这个时候，都是天气猝不及防地暴热起来。 

古人所讲的“天地交泰”，其实就是大气变化的寒热交接过程。这个季节，我们正式从寒凉，开始进入温热的季节。

天人感应，《伤寒论》提到“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣”。

整个春夏阳气都在蒸蒸日上，向上、向外，由于阳气是这样一个向表、向外的趋势，所以，在里的阳反而虚少，阳气虚少了当然就会冷，故曰“阳气在表，胃中虚冷”。这个时候因为天热暴热，很多人会迫不及待开始吹空调，喝冷饮，稍不注意，就会出现腹泻、肠炎等疾病。

所以，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”，“春夏养阳”的说法，姜性属温，此时就是要吃姜来温里暖胃，夏季更要保护体内的阳气。 

养血涵津

农历五月常常包含了夏至，也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，导致“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。

五月养生，要有意识地多饮茶、喝水，早晚一杯温开水，或者饮一杯养生茶。其次，要避免熬夜，早睡早起。

阿胶绿豆汤

【配方】东阿阿胶15克、绿豆50克

【制作】将东阿阿胶打粉，备用。绿豆加水适量，煮沸，加入阿胶粉，调匀，熬成清汤服用。

【功效】夏日服用，可滋阴润燥，清凉解暑。