【减脂温沙拉食材】

三文鱼1块、米饭（杂粮饭或三色藜麦更好哦️）、牛油果🥑半个、柠檬🍋、芝麻、小番茄、葱、海苔

【养生乌龙水果茶】

乌龙茶、自己喜欢的水果、冰糖

【减脂温沙拉食材】

把米饭码在保鲜饭盒底部，撒上芝麻、海苔

三文鱼切块放入饭盒（可以撒一点点海盐、黑胡椒），牛油果🥑切块放入，如果想要仪式感可以把牛油果切片卷成花哦撒上葱花、芝麻，放上柠檬、小番茄就可以盖盖子带去办公室啦！

想吃之前把电热饭盒放上加热底座，用热饭档几分钟就能得到一份温沙拉，如果有事不能马上吃饭，还可以开启保温模式，这样就不怕饭凉啦！这个加热电饭盒加热无需加水很方便，而且饭盒可保鲜、保冷，一前一晚准备好午饭，第二天带到办公室加热后一样鲜美哦[害羞R][害羞R][害羞R]！这个饭盒还不沾、好洗！太方便了！

准备好午饭，我们来做一个低卡下午茶吧！

【养生乌龙水果茶】

拿出养生壶，加热水后先放入乌龙茶包住一分钟，然后把自己喜欢的水果放入其中，加入一块冰糖，让它慢煮就好啦