我国胃癌的发病率目前在所有恶性肿瘤中占第二位。更为严峻的是，目前我国每年胃癌新发病例超过42万例，占到全球新发病例总数的42%。
尤其是近年来，胃病发病年轻化，越来越多的人年纪轻轻就患上了胃病。数据显示，19岁~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。
今天，我们就带着大家一起来详细的了解胃病的调理与日常维护。
01.饮食不规律、熬夜、暴饮暴食，劳逸过度损伤脾胃，这些都是导致我们患上胃病的主要原因。
01. 幽门螺杆菌
幽门螺杆菌(Hp)是一种传染性很强的细菌，约50%以上的人群正在或曾经感染这种细菌，传播途征以人-人或粪-口传染，中国家庭中感染居多。
致病原理是它寄生在胃粘膜组织中，进而反复刺激和损伤胃粘膜，引起慢性炎症，进一步造成胃粘膜蒌缩、肠化或癌变等。
胃病患者除了疼痛外，有时也会伴有胃胀、嗳气、欲吐、反酸、烧心、口臭、食欲下降或饥饿感、腹胀、大便稀或便秘、便血等。
哪些表现必须警惕？
01. 胃痛胃胀反复发作，诊治后虽可缓解但很快又痛或不缓解，刺痛样疼痛感；
02. 疼痛伴烧心发烫感、或伴口臭；
03. 胃痛多年，时有呕吐或呕宿食；
04. 大便黑色或潜血阳性；
05. 一、两个月内体重明显减轻。
针对脾胃的呵护与调理，我们推荐取足三里、三阴交、中脘、脾俞、胃俞进行艾灸调理。
01、足三里
足三里能帮助调理胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等肠胃症状。
02、三阴交
三阴交有调理脾胃虚弱，肠鸣，腹胀，泄泻，足痿等作用。
03、中脘
中脘有调理胃痛、腹胀、呃逆、吞酸、泄泻、黄疸等脾胃症状的作用。
04、脾俞
脾俞有调理腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃症状的作用。
05、胃俞
胃俞有调理胃脘痛，呕吐、腹胀、肠鸣、糖尿病、失眠等脾胃症状的作用。
以上穴位，每穴艾条悬灸时间：10-15分钟；隔物灸仪艾灸时间：一般30-45分钟；温度：38-48℃；具体以个人情况为准。
“未病先防、既病防变、愈后防复”
的理念。而
“治未病”
这种超前预防疾病的理念，也正在逐渐的被广大群众所熟悉、认可与重视起来。
是慢性胃炎最常见的病因，祛除病因是预防胃病的关键。
饮食调养方法
，尽量减少食用滋腻食品、腌制食品、辛辣刺激食品，戒烟戒酒。
《素问·痹论篇》：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
要养成良好的生活习惯，劳逸结合，早睡早起。
经常熬夜会扰乱生理规律，削弱胃的屏障修复功能。得了胃病除要按时用药外，还要保证充足的休息和睡眠，以促进疾病的康复。
，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌，促进食物的消化和营养成分的吸收。
，上下来回往复约30遍左右；也可以肚脐为圆心，以顺时针、逆时针方向各按摩30圈，长期坚持可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
单艾堂 三伏贴
