上周末，我表姐带着她三岁的儿子肉肉、婆婆，一行3人来成都玩。那天一起去看大熊猫，为了肉肉外出时不饿着，出门前表姐的婆婆一大早就熬好了小米粥用保温盒装好，又去买了肉肉爱吃的小零食。本以为这一路都可以开心游玩，没想到表姐和她婆婆因为肉肉吃零食的问题差点吵起来：“肉肉，别哭了，奶奶给你吃你爱的薯片，吃完我们去看熊猫。”表姐看着婆婆给肉肉吃零食，火一下就飙上来了，提 高声调说道：“妈，别追着孩子喂零食，你看搞得现在肉肉一口饭都不吃，怎么长身体嘛！”“出来玩，运动量那么大，孩子肚子饿了，怎么就不能吃点零食填填肚子嘛！”表姐婆婆继续狡辩道。“肉肉脾胃本来就不好，不说吃零食不长身体不长身高，脾胃吃坏了，积食了外感了，都是事啊。”表姐继续解释道。表姐婆婆默不作声，表姐在旁边无奈地摇摇头，转身就跟我说：“为了这种事，吵过好多回了，但是根本没用，老人要么狡辩，要么默不作声，但是人家该买还是买。”相信很多妈妈和我表姐一样，忌口，是大家初入中醫育儿时获得的第 一个建议。
忌口当然是很有必 要的，忌口的目的是教会孩子食饮有节。
小朋友自然是贪恋好吃食物的，甜腻生冷都是孩子们喜欢的，但这些食物在中醫看来，都是瘀滞难消，耗损脾阳的，如果父母不加制止，吃多了肯定会对脾胃造成负担，久而久之害了孩子。
如果其他方面的调理都没有跟上来，只是清淡饮食，脾胃很有可能会开始偷懒，适应了好消化的食物以后，就不努力工作了。所以，忌口不是万 能的，一袋小小零食，也不是孩子身体素质不好的根本原因。有两种方式可以选择。一种就是顺时针按 摩。可以睡前就给孩子或者自己做，直到睡着为止。时间上一次可以做个15分钟以上。不论自己做还是给孩子做都要专心，这时候得气才能帮到孩子，孩子也会觉得舒服。还有一种方式，就是用我们大人的手掌劳宫穴的位置，对准孩子的肚脐神阙穴，每晚孩子睡着以后，跟随孩子的呼吸，有节奏地上下。力度可以自己感知，既不会打扰到孩子正常的呼吸，又有一股推动的力量在，每次坚持30分钟左右。
2.按揉足三里。足三里是健脾和胃很常用的穴位，它在犊鼻下三寸，胫骨前脊向后一横指，我们可以按揉，也可以五指并拢，叩击足三里，这样的刺 激强度就会更大一些。
中醫界里大名鼎鼎的四神汤，在华南地区非常有名，几乎广东的家庭都知道，也经常吃。这个汤方其实一年四季都能喝，坚持下来，您会发现家人每天都能多吃些东西，气色看上去更 好了，潮气也小了。猪肚半个、花椒10粒、葱姜少量、盐适量、四神汤料包1.将所 有炖汤料倒入清水中浸泡一小时，漂洗干净；3.将猪肚套在盘子上，和花椒一同入冷水锅中焯烫，煮沸后倒出清洗干净；4.将猪肚切成条和炖汤料一起放入炖锅内，加少许葱姜，加水；5.大火煮开后，改小火炖煮2小时，出锅前5分钟加适量盐调味即可上桌开吃啦。
1.四神汤药材里含有大量淀粉，单独炖煮的话口感较涩。除了猪肚，也可用排骨或瘦肉等食材来搭配四神汤。2.如果不想加入肉类，可以直接用四神汤料包煮水，煮好后加几颗冰 糖就可以喝了，如果宝宝还比较小，也可以先把食材打碎，混合在粥或者面条里，好消化。茯苓于松根下生长，而松柏四季常青、饱经风霜，茯苓自然吸收着松柏的灵气，守护脾胃。莲子乃脾之果，在夏养心的季节正适合，减少内耗，睡眠棒棒。山药在土里吸收的是土灵之气，土代表脾胃，山药有至厚的土气，护健脾。羊爸爸商城也上架了四神汤，深受羊粉妈妈们的好评，为了大家喝着方便，今年我们还上架了四神粉。今天借着介绍这道“健脾祛湿汤”，又给你种草了一次四神汤料包和四神粉，可以试着坚持喝一喝，看看身体有何改变呢。另外，之前这款羊爸爸心选团队用四神粉做成的四神小卷也不容错过。这款四神小卷还跟市面上的普通鸡蛋卷有些不一样，它的特别之处在于，里面添加了7%左右的四神粉，为的就是让宝宝在浅尝零嘴的时候，也能吃得健康。
鸡蛋：不同于有的蛋卷直接是 鸡蛋粉添加，四神小卷采用的都是市场上的新鲜鸡蛋来制作的。黄油：自己在家做过鸡蛋卷的妈妈都知道，要想做成味道非常棒的鸡蛋卷，里面的黄油就是灵魂选手。四神小卷添加的黄油是新西兰安佳黄油。海藻糖：不在四神小卷里加入人工糖分，调和蛋卷口味，我们用的是海藻糖这种天然糖类。白砂糖：有的蛋卷商为了让其看起来有食欲，吃起来更酥脆，会在蛋卷里加入膨松剂和着色剂，而四神小卷里添加的是少量白砂糖来起到增色+酥脆的效果。宁愿加点儿白糖，也不愿意让宝宝把膨松剂和着色剂吃到肚子里。
除了以上配料，四神小卷还做到了4大0添 加：0色素、0香精、0防 腐剂、0反式脂肪酸。淡淡的鸡蛋香，还有四神粉的回味，四神小卷算是在鸡蛋卷界真 正卷起来了。
再说一下四神小卷的包装，超 市里有的蛋卷是一整盒包装，没有独 立分装，但其实妈妈在给宝宝吃零食的时候，哪怕再健康，都是不希望宝宝多吃的。
所以四神小卷这种一根一根的独 立包装刚刚好，既解决了宝宝多吃零食的困扰，也解决了蛋卷吃不完，拆袋之后不久就回潮的浪费问题。小小一包，方便携带，属实是贴心的设计了，充分考虑到了老 母亲们的真 正需求。平时宝宝嘴馋，就可以给娃来一根四神小卷，当然也可以把它泡进牛奶里，捏碎洒在酸奶上吃……变着花样满足宝宝的小谗嘴。
不管是用于食疗的四神汤、四神粉，还是宝宝的健康零嘴四神小卷，都是宝宝和家人的健康好物。平时在给家人煲汤的时候，放一包四神汤料包进去。上班煮汤太麻烦，也可以直接用四神粉兑水喝，这样一道简简单单的汤就有了四神的加持。有时候宝宝想吃零食了，避开那些含有各 种添加剂的零食，给宝宝小小一袋四神小卷，宝宝满足了，妈妈也放心。
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