有这么个说法，“秋天开始掉发，就像叶落归根，是正常的。”

其实每天我们都会掉头发，但如果变成每天都是“大把大把”像落叶那样脱落，会不会像蒲公英一样，最后变秃了，囧

油腻的头皮环境会导致很多问题，因此保持头皮干净很重要。

但如果过度追求头皮的“干净”，使用头皮磨砂膏一类的清洁力比较强的产品，就会物极必反。因为频繁使用头皮磨砂膏会使得头皮备受刺激，也可能加剧皮脂腺分泌油脂等不良问题。

大多数普通洗发水，主要目的就是清洁，很少去考虑功效的问题。长期使用，会使我们的头发缺少深层修护。

而且添加各种香精、香氛，市面上不加香精的洗发水很少，好像不添加香味都不知道怎么卖了。

这里就要夸夸侧柏洗发水了，因为坚持追求功效，前后经过三百多次的植物精华成分对比试验，为了让头皮毛囊更健康。

明代医学家张景岳，在对植物进行搭配组合的时候，提出了方阵概念。侧柏洗发水就运用了四种植物配伍矩阵的交叉功效：

1、金银花可以清热解毒，消炎退肿，强化清除头皮热毒的能力。

2、桑根皮行水消肿抗炎，和金银花搭配，强化清除头部毛孔毒素的作用。

3、鳢肠叶疏通堵塞毛囊，加快毛囊修复。

4、侧柏叶可以凉血止血，畅通头皮。在其他三种植物清理毛孔环境的前提下，促进毛发生长，减少掉发。

体内湿热会导致油脂分泌过旺，头皮下聚集的毒素多了就会出现红点，甚至痛痒，所以侧柏洗发水注重清理毛孔，去除毛孔湿浊，恢复毛孔的局部代谢能力。

如果结合饮食调整，尽量少吃辛辣油腻甜食，不要饮酒，则效果会更好。

这也是方寸草木倡导的“养内调外”的理念。

大力梳头，如梳理长发时一梳到底，或者洗头时湿梳，我们是不推荐的。

但正确的梳头，也有保健效果。因为人的头部有很多穴位，按摩放松头皮能够舒缓神经。

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日常随身包包带一个小小按摩梳，休息的时候按一按揉一揉头皮，享受通过压力按揉带来的舒适感，感觉整个人都会放松下来哦。