“最近天气暖和起来，每天睡觉我的脚还是冰凉的，要等猪队友上 床给我暖一会儿，才能勉强热乎回来。最严重的是有段时间，夜里睡不了两个小时就要起床上一趟厕所，晚上是万万不敢喝水的，觉也常常睡不了整晚的。月经期还腰酸 痛，腹部不舒服，不能久站。经 血的颜色很淡，又有血 块。“
”我一直都痛经严重，来例 假的第 一天，一 定爬不起来，肚子痛，腰痛，整个腿像灌了铅一样沉重。“
“我前两天姨妈刚走，大姨妈颜色也是完全不正常的，前几天颜色很暗，后面几天又颜色很淡。脸色还可见地变黄了！每天早上照镜子都感觉比前一 天更黄了，不会要变”黄脸婆“了吧！”
最近经常跟同事一起吃饭都听到同事们在吐槽自己的姨妈问题，体寒的人，来姨妈是真的痛苦，我以前年轻的时候，姨妈前和姨妈期不忌口，吃个冰淇淋喝个冰奶茶很正常，也不影响啥。
但生完孩子后，随着年纪的增长，月经量越来越少，还堵奶、小腹刺痛。生产真是女子最耗气血的一件事。
女人一生都在和血打交道。
反之：周期一直推后，干净没几天又有出血，经期腰酸背痛，小腹坠胀，无精打采，脸色苍白，经量太少，头疼头重，逢月经口腔溃疡……
脸上有斑、怕冷痛经的人
尤其要重视经期调理
我闺蜜每次”姨妈“推迟，脸上就会冒出来很多的斑斑 点点，”姨妈“推迟，身体里的血没有出路，气又运行不畅，身体里面的毒 素 代 谢不出去，自然就瘀堵了，有於堵的人，脸上都是容易有斑的。
体寒怕冷的人是最 容 易痛经的，我闺蜜每次”姨妈“推迟后来姨妈都会腹 痛如刺，全身冒冷汗，四肢冰凉，偏紫色，半天都捂不热，跟我闺蜜差不多情况的在姨妈期间都可以试试这几个方子。
1、活络效灵丹——活 血通络，化瘀止 痛：
活络效灵丹出自张锡纯所著《医学衷中参西录》[1]，是伤骨科活 血 止 痛常用的基础方剂，用于气血瘀滞诸证。
方药组成：当归五钱、丹参五钱、生明乳香五钱、生明没药五钱。全方共奏活 血舒筋之功。
2、乳没散——止 痛：
乳没散是出自《疡科选粹》[2]卷八的中药 方剂，主治跌扑损伤，痛不可忍，姨妈期疼痛难忍的可用此方。
方药组成：白术、当归、甘草（炙）、白芷、没药各9克（研匀）、乳香（另研）、肉桂各6克。
3、延胡止 痛片——止 痛：
延胡止 痛片由延胡索、白芷组成。用于气滞或气滞血瘀所致的胃痛、胸痹痛、胁痛、头 痛及月经 痛等多种疼痛。
延胡索性味辛、苦、温，入心、肝、脾经，有活血、定痛、行气之功。
延胡索辛散苦泄温通，既能入血分而活 血化瘀，又能走气分而行 气止痛，为血中之气药，止痛之佳品，故《本草纲目》言其“活血利气，止痛，通小便”。[3]
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羊爸爸一直对女性健康非常重视，对女性的月经尤其重视，之前出过很多月经期间的食疗，这次专门研发了经期呵护套装：暖宫温灸贴+痛经滴脐保 健油。
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暖宫暖身 暖护一整天
暖宫温灸贴以乳没散+活络效灵丹+延胡止 痛片等配方优化改良而来。
暖宫温灸贴采用草本原材粉，配合温灸贴，借助肚脐的渗透力，以物理温灸来增 强效果。暖宫之道，热敷为先，化作肚肚小暖阳，温煦身心，舒缓疼痛。
延胡索+乳香+乌药：促 进血液流动，减少疼痛。
白术：增强身体气力，调节体内湿气。
白芷：暖护宫巢，散去冰冷寒气，舒缓经期疼痛。
红花油：帮助血液流通舒畅，调节经期。
薰衣草油：安抚情绪和心神，舒缓不适感。
冰片+樟脑：让草本之力深入渗透，舒缓疼痛。
草本精华滴脐油
渗透神阙穴 化 解疼痛困扰
暖宫温灸贴配合痛经滴脐保 健油使用，呵护经期，让血液充沛，调节经期不规律。
痛经滴脐保 健油蕴含草本精粹，将脐油滴在神阙穴上，脐油直抵神阙，循经络而行，为姨妈痛带来深层舒缓。
《古今脐疗法概要》里的”滴脐疗法”又称”脐疗“，是将药物融于液剂，放在脐中(神阙穴)，用胶布或纱布等覆盖固定方法。通过神阙穴位的刺激，疏通经络、调理气血，调整脏腑功能。“[4]
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如同温暖的手掌轻轻安抚，消解那几天的疼痛与烦躁。
【使用方法】
（1）外用，暖宫温灸贴配合痛经滴脐保 健油使用；
（2）取一支脐油滴于肚脐(神阙穴)后，贴上暖宫温灸贴，约4-6小时后取下温灸贴即可；
（3） 缓 解痛经，宜在经前2天开始用，连用6天，如有生育要求应在医师指导下使用；
（4）痛经伴月经过多者不宜选用；感 冒时不宜使用。
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