泡脚，到底哪种方法更好？
2020年12月07日
健康要扶阳，扶阳找三和
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑热可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。
古法泡脚
古法泡脚，用很少的药汁，去刺激足底涌泉穴。
水凉后继续加入热药汁，注意泡脚水的温度不要太高，40度多点，比体温略高就好。
我们是泡脚，不是烫脚。过烫的水温反而不利于健康噢。
当然，多加些水来泡也是很好的。泡到脚踝，或者用深桶，泡过三阴交，都可以。最关键的是，泡泡泡~~~
简易泡法
加班回家晚了，没时间煮泡脚包了，怎么办呢？来看看简易泡法。
泡脚，是对驱寒、散湿、助眠极为有效的方法。《黄帝内经》有记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病。”
泡脚需要注意什么？
1、温通足浴包药粉量充足，建议使用两次。用完之后拿出来，晾在阳台，第二天可以再煮一次。勤俭持家，物尽其用。
2、月经期间，量小可以正常泡脚，量大就暂停一下。
3、老年人要注意，泡脚水温度低一点，不可出大汗，泡到微微要出汗的时候就可以了。
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同有三和优品