嗨，大家好，我是小慧

昨天是我们农历

四大重要节日——清明节

也是传统24节气的清明节气

还是庚子年为纪念抗击新冠肺炎

牺牲的烈士和同胞

而全国哀悼的日子

继续前行的人们

将更加珍惜生命

小慧更希望承受失去亲人的朋友们

能够逐渐从悲痛中走出来

用幸福的生活来告慰逝去的亲友

从中医的角度来讲

春天也是容易肝气不舒

情绪郁闷的季节

这与情绪有很大关系

也和肝血不足，肾精不足、脾胃虚寒

都有关系

肝肾同源，精血同源

熬夜伤精又伤血

脾胃虚寒又让消化吸收受影响

所以，阳气无精血化生

又因为脾胃温度不够

导致肝气升发不利，形成了肝郁

今天小慧推

荐一个食疗方和一个代茶饮

大家收好哦

平时容易情绪低落

唉声叹气的朋友

可以多喝

一把普普通通的干黄花菜，疏肝解郁，让人心情愉悦。

《随息居饮食谱》中说它性甘平，可以“养心解忧，释忿，荤素宜之，与病无忌。”

无忧蛋花汤，让你在这暮春时节，条畅气机，解郁除烦，心情明媚。

干黄花菜一把用水泡发

鸡蛋一枚打散

清水烧开

投入黄花菜煮沸

搅入蛋液成花

撒上香菜调味

关火盛汤即饮

薄荷、香橼各3克

菊花、玫瑰花各3朵

枸杞子5克

开水冲泡代茶饮

对于肝郁血虚型的情绪不舒

有一定的舒缓功效

好消息，小慧为大家选品的

超级精品的玫瑰花冠茶

即将与大家见面了

玫瑰花疏肝解郁

你的春日当红第一花哦