雨水二候 | 鸿雁来：雁为知时之鸟，热归塞北，寒去江南，它感知到春信，即刻北飞。

在北方，虽然大地之上还是一片萧索景象，但在大地之下，阳气就要上升到地面了，天地间充满了阳能。

这是春的开始，万物就要复苏。雨水来临湿气重，是全年寒潮出现最多的时节之一。这时人体既需升阳又需祛湿。春天又主木，木旺克土，脾土易湿气。雨水当以健脾胃去湿为主!

春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，寒湿之邪最易困着脾脏，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉，要少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。

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