比起精致妆容，真正让人眼前一亮的，是那截杨柳细腰~轻盈又迷人，走哪都是焦点。

可咱们熬夜久坐、三餐外卖……身体像“仓库”一样堆满油脂，一层层“贴牢”肚子、大腿、手臂……

男性甩不掉啤酒肚、女性瘦不了水桶腰！！

①想知道自己是不是超重肥胖，先得搞清楚体质指数（BMI）。计算公式很简单，BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）² 。

健康成年人的BMI正常范围18.5~24；

要是在24~28，就算超重了；

达到或超过28，那就是肥胖！还分轻度、中度、重度等。

☛具体怎么算？举个例子，身高1.60米，体重 65公斤，BMI= 65÷（1.6×1.6）≈25.39，这就属于超重了哦。赶紧算算，心里有个底！

肥胖危害大，别不当回事！！！

①一项由首都医科大学、清华大学等机构联合开展的研究显示，当BMI超过26.2，大脑衰老速度会显著加快，提前衰老12年！这意味着，一个40岁肥胖者，其大脑相当于52岁。

②穿啥衣服都不好看，还会自卑！

看着镜子里的自己，少女的元气早已消耗殆尽，只剩满脸色斑和臃肿的身材

③更可怕的是：不仅会让人身材走样、炎症不断，油脂堆积在血管和脏腑上，出现3高等问题。

多走几步路就喘气，一体检肝又胖了硬了。

传统减肥要么饿、要么练，透支脾胃与元气！

小来看《养生堂》节目时，专家带来一杯荷叶轻身茶☟针对腹型肥胖比较严重的人。

不用煮，不用炖，3分钟，get一杯快乐掉秤茶。

这是我们运营小姐姐坚持喝了两个月的反馈：

🔻那种完全卸货的感觉大家懂吗
就跟生完孩子，出了月子，浑身轻松的感觉🤣

🔻整整掉了10斤称，不是水分！是真的腰围瘦了5公分！！

🔻口气问题有改善，上班整个人很精神

🔻有一点很重要！！心情愉悦，工作遇到些傻逼也不太容易生气，情绪稳定太多了

不得不说人瘦一点，气质就蹭蹭往上提❗️

🔺一消：刮油解腻，祛湿消肿 🔺二排：调节脾胃，润肠排毒 🔺三调：舒肝解郁，气血双补

解决肥胖根源——“肝郁脾虚”

现代人唯一的通病！ 那就是忧思过重！肝气郁结！ 尤其是女性，最容易郁结⚠️ 经常有焦虑、委屈、焦躁的心情 以至于▶️肝气郁结→气机受阻→肝郁犯脾→脾胃运化无力→水湿内停→身体困重、肥胖⛔️同时脸色发黄、皮肤粗糙、掉发多、发质差

如果你总感觉心情不好 为身材和脸蛋焦虑赶紧把杯子里的水换成油切大肚茶 帮你解除油腻，刮油减小肚子 心情也越喝越畅快！心里的疙瘩，胸口的拧巴自然就消失了！

去水肿，体重快速下降

前一天喝太多水了，晚上太晚睡 脸蛋和大小腿肿的不行 把咖啡换成油切大肚茶，早上来一杯水分哗哗哗排出来 直接掉秤一两斤！