早产宝宝的第一口辅食
一般临床上预产期计算的时间是40周，也就是大家经常听到的“怀胎十月”，但是有些宝宝却迫不及待地想要见到爸爸妈妈，在37周或小于37周便出生了，面对这些提早来到人间的小天使，我们把他们叫做“早产儿”。
早产宝宝相对于正常胎龄出生的宝宝而言，胎龄较小，发育较差，身体较弱。因此，早产宝宝出生后需要谨慎喂养，且其喂养方法与足月儿略有差异。
那么，在早产宝宝引入辅食时，是否也与足月儿引入辅食过程有所不同呢？我们一起来看看吧。
一.早产宝宝添加辅食的时间
一般推荐健康的足月宝宝在4-6月龄开始添加辅食，但早产宝宝由于胃肠道发育相对不成熟，需要适当延迟辅食引入时间。
早产宝宝通常在校正月龄4-6个月时开始引入。由于早产宝宝的个体情况不同，建议在医生的指导下选择添加辅食的时间。
二.为什么要在校正4-6月龄添加辅食？
1.过早辅食：容易因婴幼儿消化系统不成熟而引发胃肠道不适，进而导致喂养困难或增加感染，过敏等风险。还可能因进食时的不愉快经历，影响婴幼儿长期的进食行为。
2.过晚辅食：导致营养不良以及缺铁性贫血等各种营养缺乏性疾病，并且造成长期不可逆的不良影响。也可能造成喂养困难，进食行为异常等。
三.校正月龄及计算方法
早产宝宝校正月龄以胎龄40周（预产期）为起点计算校正后的生理年龄。
计算方法为：
校正月龄=实际月龄—早产周数
早产周数=足月胎龄—出生胎龄
例如：出生胎龄为32周的早产宝宝，如果实际年龄为生后3月龄，则：
早产周数=40周-32周=8周（2个月）
校正月龄=3个月（12周）-2个月（8周）=1个月（4周）
四.早产宝宝辅食信号
根据加拿大艾伯塔省卫生服务部门的建议，所有早产宝宝应在添加辅食前评估他们是否出现了以下“准备就绪”的信号：
1.在有支持的情况下可以坐稳，比如可以靠在椅子上，但不用大人用手扶就可以坐起来
2.能够较为稳定地控制头颈部
3.当你用勺子喂食时张开嘴，不再用舌头顶出食物
4.吃饱后能够把头转开，表示不吃了
5.对成人食物有强烈的兴趣，比如大人吃东西时盯着看你的食物
6.具有一定的眼手嘴协调能力，能够看见食物，伸手来抓，能把一些手指食物用手握住，准确地放入嘴里。
五.早产宝宝引入辅食的注意事项
1.添加辅食时，每次应只添加一种新食物。添加原则为：由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进。
2.每引入一种新食物，都应适应2-3天。家长需密切观察宝宝是否出现呕吐，腹泻，湿疹等不良反应。在适应一种食物后，再添加其他新食物。
3.宝宝辅食应单独制作。推荐采用蒸煮等烹饪方法，不用煎炸且不要额外加糖，盐等调味品，尽量保持食物原味。
4.宝宝辅食宜选择安全，优质，新鲜的食物，不吃剩饭；制作时应保持清洁卫生，生熟分开；进食时应由成人看护。
5.宝宝辅食是指母乳和配方奶以外的其他性状的食物，引入辅食后仍需继续母乳或配方奶喂养。
六.早产宝宝添加辅食的第一口
1.宝宝第一口辅食吃什么？
高铁米粉
2.第一口为什么选高铁米粉？
根据《中国居民膳食指南》（2022版）指出：我国7-12月龄婴儿铁的推荐摄入量为10mg/d，其中97%的铁需要来自辅食。添加富含铁的辅食是保证婴幼儿铁需要的主要措施。
3.米粉怎么选择？
（1）高铁米粉：要注意铁含量是否充足，是否是二价铁。一般建议选择高含量的二价铁配方，如富马酸亚铁，相对三价铁更容易吸收
（2）配料选择：配料表要简单一些，大米为主，不容易过敏，同时注意是否添加糖，钠，防腐剂等。
（3）是否认证：国标认证的更放心，从原料的生长，加工，运输等都有严苛的标准，宝宝吃的安心
（4）味道选择：第一口选高铁米粉，宝宝适应后再考虑多口味
如何冲泡米粉？
（1）冲调温度在30度—50度之间，含有益生菌的米粉不能超过40度，不用纠结先放水还是先放米粉，我们吃的小皮米粉怎么放都可以，很好冲泡，顺时针搅拌均匀就可以吃了
（2）冲调比例：
初添加：1平勺（5g）配90ml水
半个月后：2—3勺米粉（10-15g）配120ml—180ml水
一个月后：5平勺（25g）配225ml水
由于每个宝宝食量不同，家长自行调整冲泡比例和添加量，比例仅供参考
5.一天加几顿比较好？
6月龄从一天1顿开始，7-9月龄一天2顿辅食，10-12月龄一天3顿辅食（或根据自家宝宝情况调整2-3顿）。
七.辅食添加顺序
1.初添加辅食阶段：本月龄辅食主要以高铁米粉为主，性状由流质向稀糊状，酸奶状，稠糊状过渡。
2.矫正6-7月：等宝宝适应米粉后，每天尝试性添加辅食油1-2ml，以及根茎类蔬菜泥，如土豆，胡萝卜等，水果泥。主食米粉可以换为碎碎面，粒粒面等。
3.矫正8-9月：常态化的添加辅食油，蔬菜泥，水果泥。可以开始尝试添加肉类食物（如瘦猪肉，牛肉）蛋黄等。
4.矫正10个月以上：到这个月龄以上的的宝宝大部分辅食就都可以吃了，可以给宝宝混合多种辅食食材进行烹饪。
