“我们班现在近视率61%了，超六成了已经，各位家长们还是要注意下孩子们的眼睛，这次暑假结束，就六年级了，就会迎来小升初的重要时刻，到时候用眼只多不少，所以啊，这次暑假，各位家长们到一定要严格控制孩子的电子产品使用时间，已经近视的控制住度数，没近视的还是要继续保持。”前段时间家长会上班主任说的话我一直没忘，就想着这个暑假怎么给娃好好调调视力。想起小雨刚查出视力不好的那会儿，一出诊室就扑进我怀里开始哭，说害怕戴了眼镜，被同学嘲笑小四眼。当时我也带着她尝试了好多办法，远看啊，休息啊，打兵乓球啊，都是一些需要长期坚持却改善不明显的常规方法。随着她课业变得繁忙，最终还是戴上了眼镜。好在，小雨还在生长阶段，一切都还来得及调整。今年暑假我专门做了好多功课，可是有备而来，这次我一定要守护好小雨的眼睛！就算不降低度数，也不能让她的度数再增高了。《灵枢·大惑论》讲：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”[1]意思是，眼睛要靠体内重要的脏腑输送能量来供养。中医讲：“目得血而能视”[2]，肝开窍于目，正是因为有肝血的正常滋养，眼睛才能保持视物的能力。
视力的健康在于肝血的濡养，用眼的过程也是在消耗肝血，如果长期用眼过度，就会导致肝血过度消耗，进而濡养不足，出现眼睛干，眼涩的情况。晚上是肝脏修养回血的时间，此时得不到充分的休息，第二天也无法提供充足的肝血继续濡养眼睛。所以大家可以观察，每次熬夜以后眼睛都会比较容易干涩，甚至眼花。这就是肝血不足的信号。长此以往，眼周供血不足，新陈代谢缓慢，多余的垃圾代谢不出去，就会停留在眼周穴位里，造成经络不通，最终导致视力下降。肝主藏血，又主疏泄，能够既为眼睛提供肝血的滋养，又调畅人体气机，让气推动血液、津液提供给眼部；而肾主水，受五脏六腑之精而藏之，肾气足、精血才能足，眼部也才能获得充足的气血滋养。脾是气血生化之源，要保护孩子的视力，首先还是要做好对脾胃的顾护，脾胃强健，阳气生化充足，就能给眼睛输送供养的能量；肾为先天之本，脾乃后天之本，脾胃强健，以后天养先天，肾水生肝木，肾水充盛，肝木也会旺盛起来，肾水与肝木都能滋养眼睛，缓解视力模糊的症状。可见，保护视力、缓解视疲劳，重点在健脾益气和养护肝肾。
一整套视力养护方案
外治+内调缺一不可
中医认为，眼睛周围的一圈是卫气出入的通道，所以眼保健操是可以顾护卫气的。卫气强了，可以更好地防御外邪，调节肌腠的开阖，不容易生病。少生病就可以减少气血的消耗。这时候，不妨试试下面这套简易的眼部舒缓按摩法。1. 轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。2. 按摩顺序：由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。3. 按摩次数：每个穴道按揉10次，每天按摩两次。在眼睛感到疲劳的时候，不妨跟宝宝一起来做这套舒缓按摩法，跟宝宝互动的同时，还能舒缓用眼过度导致的眼周肌肉和组织的紧张状态。很多近视的孩子通常体质也不太好，可能表现出：身高长得慢，平时容易叹气，没力气，坐姿七扭八歪，永远直不起腰来、父母有高度近视等等。
艾草能通经络，走蹿能力非常强，所以神奇的中医发明了“艾灸”。利用的就是艾草强大的走蹿能力，刚好和人体复杂的经络结合起来，让艾草的纯阳之力到达身体需要的地方，去疏通，去温阳。艾灸作为“天下扶阳第一方”[3]，可以进一步疏通眼周穴位，同时有补气升阳的效果，就如同为眼周的经络穴位加把劲，以此帮助气血更快濡养双目。在做完上面的眼周常规疏通以后，就可以用核桃灸，这种方法比平时悬灸更为方便全面，解放双手的同时，能同时灸到多个穴位，效果更好。【核桃灸】
最早见于清代顾世澄《疡医大全》，其作用机制融合艾热效应、草本渗透及经络传导，通过艾绒燃烧产生的温热刺激，配合草本浸泡液作用于眼周穴位（鱼腰、攒竹等），达到调节眼部血液循环、改善视功能的作用。[4]
核桃灸是一种以天然核桃壳为灸具的灸器灸法，以天然的核桃壳经中药处方浸泡后作为隔垫物，再使用陈年蕲艾精制而成的艾柱在腧穴上方施灸，又称为核桃壳眼镜灸、隔核桃灸、核桃明目灸等，属于隔物灸的一种。
浸泡过药液的核桃壳可以保护眼部皮肤组织不被灼伤的同时，又可以加速眼周经络穴位的气血运行，活血通络、清肝明目，对预防治疗近视非常好。另外，眼眶周围分布着较多的穴位，如鱼腰、攒竹、瞳子髎、丝竹空、睛明等，利用艾条的温热作用，通经络，行气血，使眼周围血管扩张，加强血液循环，使目得血养。三、内调-“菊睛丸”——帮助气血运行，艾灸补足阳气。
养护视力重在养护体质，食疗方当然也不能少，必须要试试这个经典古方“菊睛丸”！“菊睛丸”出自宋•元丰年间《太平惠民和剂局方》卷七：“主治肝肾不足，眼目昏暗，瞻视不明，茫茫漠漢，常见黑花，多有冷泪。”[5]《本草经疏》中说:“枸杞子性甘、平、温,专于补肾、润肺、生津、益气”，枸杞子负责滋养肝肾阴血。源头阴血足，眼睛就水润润的不干了。[6]决明子，《本草乘雅》记载“决明叶昼开夜合，两两相贴。”它和人的眼睛一样，白天开，晚上合，天生对眼睛好，因此得名决明。[7]
小朋友们经常看动画片、上网课、看书学习眼睛有点累了，都能用这个方子。经常看手机，或者对着电脑屏幕的成人，也适用。已经近视的小朋友，这个暑假从现在就开始行动起来。养脾胃，培补其他脏腑气血，顾护心神，做一些日常视力养护，行动起来，让孩子们都提升体质，远离近视。这一套养护视力方案组合拳，羊爸爸这次也为大家贴心搭配好，搭配全新上市的视灵灵®眼灸仪，用核桃灸帮助大家在这个暑假轻轻松松养护视力。
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植物萃取 温和安心
打开眼周吸收通道
我们在做眼周通淤按摩的时候就要用上这款草本按摩油，纯植物草本萃取，将草本精华揉进眼周肌肤，疏通眼周眼经络。
0化学香精，0化学色素，0化学防腐剂，0化学激素，安全温和，上眼按摩吸收很快，纯植物无添加。
滚珠设计，可以边涂抹边按摩，冰冰凉凉，精油分子通过眼周渗透，按摩同时进行开穴，为后续眼灸强化加持。
草本润目 赶走疲劳
闭目湿敷 呵护双眼
我们用眼贴替代核桃灸里用药水浸泡的核桃壳，药水用草本组方配伍，清凉舒缓，温和驱散双眼疲惫。
还特别添加蓝莓和叶黄素，草本护眼营养透皮吸收，为眼睛筑起双重防线。
眼睛很脆弱，艾灸的时候一定要注意，隔物灸就是很好的艾灸方式，相比古方里的核桃壳，膜布蕴含药水充沛，尾翼型设计更贴合眼周，大面积覆盖穴位，不仅能过滤艾烟，避免艾烟入眼引起不适，还能隔挡温度，避免热敏感的小朋友觉得眼灸温度太烫，敷贴过程中还能一直保持眼周湿润，搭配眼灸仪使用，让眼灸更放心舒心。
平时不使用眼灸仪的时候，眼睛累了疲劳了也能贴一贴，清凉水润超舒服。
艾护双眸 灸亮视界
视灵灵®眼灸仪
我们这次在古法核桃灸的基础上，深研原理，诞生了这台眼灸仪，平时很多妈妈肯定也尝试过悬灸的方法缓解孩子眼部问题，眼灸仪可以更好地替代悬灸方法，让双眼重焕明亮神采。在精油按摩开穴后，取出眼灸仪，将顶盖打开，将3粒“眼灸专用蕲艾柱”插在“眼灸仪”的插针上(建议插至插针底部，插针约1.2cm)，充分点燃后盖紧灸盖。
拿出2贴明目保健贴，闭目，贴敷于双眼上保护双眼的同时用草本药水沁润双眼，将装有已充分点燃艾柱的眼灸仪戴在头上，并调整至舒适状态，灸感直透眼底，像敷热毛巾般舒服。
平躺或仰靠在椅背上感受草本和艾热带来的双重呵护，直至艾柱燃尽、没有热感后取下，将眼灸仪上的艾灰以及焦油清理干净，放入收纳袋中，以备下次使用。
眼灸仪有着多重贴心细节设计，操作轻松，有专门的隔灰设计，减少艾灰掉落，隔离艾灰，眼灸更舒心，艾柱隔离仓防止皮肤烫伤，硅胶罩紧密贴合眼周不脱落，艾烟定向倒流孔定向导烟，避免烟雾熏呛。
配套的专用蕲艾柱，一定是精选来自蕲春的5年蕲艾，蕲州的艾草质量好，制作艾绒出绒率高，制成艾条、艾柱，易燃、持久，被视为灸家珍品。
艾条燃烧后产生的热力温和，穿透力强，透达脏腑，才能合度地温经通络，蕲艾制作而成的艾条便是这样，艾火温和、灸得更透，成人小孩都适用。
【温馨提示】
*眼灸过程大约25分钟，升温过程约5-8分钟，热灸过程大约15-20分钟；
*眼灸过程中禁止触摸或打开眼灸仪顶盖；
*不可单独使用眼灸仪来灸眼睛，需搭配明目保健贴+枸菊眼部按摩油一起使用；
*建议每天眼灸1次、每周眼灸不少于5天，持续使用2-3个月；
使用外治的时候别忘了我们还要内调，这个蓝莓叶黄素酯发酵饮正是由上面的经典名方“菊睛丸”加减优化制成。自然本草力量，眼睛水灵有神，明亮舒适。考虑到有的小朋友比较挑食，不爱吃蔬菜，羊爸爸心选蓝莓叶黄素酯发酵饮，不仅改良了古方“菊睛丸”，还加入了叶黄素、花青素两大护眼成分。此外，还添加了同样富含叶黄素的玉米黄素（β-胡萝卜素）、富含花青素的蓝莓、黑枸杞、葡萄籽提取物，以及富含虾青素的雨生红球藻，构筑进阶护眼防线。
首先，每天保证孩子足够的运动量，能户外运动最好，开阔的环境不仅能锻炼身体更能放松眼睛，同时自然环境中的绿色植物也能起到养肝护眼的效果。用运动的方式盘活身体的气血，帮助经络保持通畅，眼睛也能顺利得到气血的濡养，拥有好的视力也是顺其自然的事情。再有就是注重睡眠，每天带着孩子早睡早起，好让肝血得以修养。饮食方面少吃甜食，注意养护脾胃。养好体质，视力也一定会跟着提升。 
