立秋之后，一场秋雨一场凉，逐渐摆脱盛夏的高温，本来应该是相当快乐的事情，却有不少小伙伴高兴不起来，肌肤渐渐干燥紧绷，化妆的时候卡粉不说，严重的时候一边爆痘一边脱皮，如果不及时修复，很容易形成皱纹，加速衰老。

俗话说季节交替“老十岁”，代价高伤不起呀！与秋天相遇，为什么皮肤干痒脱皮，问题高发？

立秋后气温反复无常，换季交替是<肤质问题>的高发期。身体缺水的话会导致新陈代谢减慢，体内紊乱从而出现一系列健康问题；对于皮肤也一样，没有水，细胞就会干枯，皮肤太油、太干、红肿、发痒、喑哑...……解决这些问题，既要补水保湿，还要恢复肌肤的锁水能力 ：

秋季一定要及时补水，不仅要给皮肤补足水分，平时日常也要多喝水，从身体体内保证皮肤的水分供应，不要感到口渴了才喝水。

因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。

皮肤补水可以选择肌芙皙胶原修护喷雾，重组人源胶原蛋白配方草本及酵母发酵物，能够温和改善肌肤干燥缺水的症状，温润补水；秋季皮肤容易干燥，可以随身携带一瓶修护喷雾，持续补水润肤。

除此之外，还可以搭配压缩面膜一起使用，更好地滋润肌肤，缓解肌肤干痒脱皮症状。

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。

可以吃一些蔬菜类青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。

补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。

很多妹子以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦！

即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。

一般选择防晒霜的SPF（防晒指数）在30左右就可以了，不需要用太高的。因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而防晒指数太高，反而会给皮肤带来负担。

注意：因为工作生活的需要，长时间暴露在太阳底下的姐妹，SPF50+的高防晒指数的产品也要坚持用，阴天或待在室内，使用SPF30+防晒指数的产品即可。

要想皮肤好，睡眠很重要。

因此秋乏时节，更要保证睡眠，保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能恢复，滋润肌肤。

每天凌晨两点到六点是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。

这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，还要选择合适的保湿产品，适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

热水虽然能洗掉油脂，但同时也破坏了肌肤的保护膜，不仅让皮肤紧绷难受，还会越来越油，毛孔越来越大；使用冰冷的水洗脸则会刺激皮肤和破坏毛细血管；长时间冷热水交替洗脸会使皮肤血管变得非常敏感和脆弱，导致红血丝等问题产生。

正确的做法是，使用35°C左右的温水洗脸，可以保持皮肤水分，避免刺激皮肤。

想要保持肌肤水润光滑，每天的面部清洁必不能少。

但是进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键，首先了解自己肌肤的性质，根据肤质去选择能有效清洁毛孔的洗面奶！

秋季开始，那些控油型的洗面奶就要替换下来了，过度控油会使得皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

小美向您推荐浦康微商城的肌芙皙洗面奶， 对皮肤有很好的亲和性， 胶原蛋白修护受损肌肤屏障，保湿润肤，更好锁水，特别适合秋冬洁面。

想要达到保湿的效果还要水油平衡，护肤品的使用就不能偷懒了。遵循洗面奶-水-精华-面霜的顺序，补水锁水，保湿润肤，才能拜托干痒紧绷的肌肤症状。

想要摆脱一年一度选水乳精华面霜的烦恼，可以试试小美为您推荐的浦康微商城肌芙皙四件套哦。重组人源Ⅲ型胶原蛋白修复肌肤屏障，助力肌肤锁水能力，马齿苋提取物减少炎症因子释放，稳定皮肤的高反应状态，酵母菌发酵物渗透角质层滋养肌肤，恢复皮肤光泽弹性。

洗面奶温和清洁，喷雾补水润肤，精粹液修护肌肤，面霜锁水养肤；改善皮肤常见的敏感问题，修护皮肤屏障。 多重修护，美白保湿，给大家秋冬季节里安全、温和有效的护肤选择，入秋以后也能继续美美哒！