肉大哈水煎嫩鸡排

🌮做早餐的秘密武器“减脂鸡排”⁢，原切鸡胸肉不拼接！

快手早餐，烹饪简单快捷🍳

减脂期首选 食材营养健康0⃣️添加

独立包装 随吃随拿

快来解锁鸡排新吃法吧

解锁水煎鸡扒的吃法：

不粘锅内倒少许油或少许水，

煎至鸡扒两面金黄即可食用。

鸡扒已调味，

无需额外调味咯，如此简单～～

一共有三个口味

原味

黑胡椒味

香草味

每袋100克全部都是独立包装哦

减脂期的家人们这个蔬菜三明治一定要试试

非常适合夏天的一款三明治！

吃一辈子都不腻！

做法超级简单！没有吐司的三明治也这么好吃！

满满的蔬菜➕蛋白质！健康又营养的减脂餐！

✔食材：

鸡排  鸡蛋  生菜  虾  黄瓜  西红柿

✔做法：

1️⃣先把鸡排、鸡蛋、虾煎好，再把黄瓜，西红柿洗干净切片备用。

2️⃣保鲜膜先铺一层，把西红柿放上去，黄瓜、荷包蛋、虾仁、挤上低卡沙拉酱、最后放上鸡排用保鲜膜包住，对半切。