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气炎热，大家越来越离不开空调，可是空调吹多了，难免得“空调病”啦！
空调病，在中医理论中被叫做“寒包火”，就是说你本来体内有热，但是呆在温度低的空调房内，感受冷风的寒邪，使体内产热和散热失去平衡。
一旦身体抵抗力下降，再加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，外寒内热，容易导致“寒包火”型感冒。这种情况下，采用中医疗法，往往事半功倍。
宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。
中医几千年的实践经验告诉我们，艾灸这种方法具有增强、提高人体自愈力的能力，所以提高人体的正气，预防和调理空调病，莫过于艾灸了。
说起艾灸扶阳，这第一要穴位当属大椎穴。在中医阴阳理论中，大椎穴是人体阳气最集中的地方，它的主要作用是温补、振奋阳气，又像是一个十字路口，有着承上启下的作用。大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴，又称督脉之海，有总督诸阳之义，能主宰全身。故为扶阳第一要穴。
大椎穴是人体督脉上的一个重要穴位，任督二脉是人体气血的两个最大的通道。督脉在人体背面，有统率和督促人体全身阳气的作用。而全身的阳经都会汇聚在大椎这个穴位处，手三阳和足三阳都有支脉经过大椎，所以大椎穴号称阳中之阳，具有最强大的统率阳气的作用。
通过对大椎穴适当艾灸刺激，既可达到一穴通诸经，活络血脉，提振阳气的作用，身体上因“空调病”引起的不适症状也会随之缓解。
风池穴出自《灵枢-热病》篇，别名热府，属足少阳胆经，为手，足少阳，阳维之会，是临床最常用的穴位之一。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气，至本穴后，因受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部，故名。
据文献记载，风池穴可主治多种疾病，尤其对风邪引起的疾病，效果更佳。其现代临床应用也很广泛，如治疗感冒、头痛、颈椎病、三叉神经痛、高血压、中风、神经衰弱、癫痫、视神经萎缩、近视、耳鸣、足跟痛等，风池均为常用穴。风池为风邪聚集的要塞，故以“风池”命名，风邪在此易热化，所以艾灸风池穴，具有疏风解表、舒经通脉、清利头目等作用，是治疗“空调病”的第二个重要的穴位。
取穴原理：艾灸大椎穴和风池穴可以祛风通窍，理气止痛，针对热病，比如发烧，还有就是调理头痛，颈部疼痛等。灸大椎、风池也可以驱除颈部的寒气，预防颈椎病。
关元穴，位于下腹部，身体前正中线，肚脐下三寸（四指并拢，自肚脐处向下，以中指横纹的宽度为标准，约四指宽的距离）。是人体养生保健的重要穴位。
关元穴能固阳，也是空调病需要重点灸的穴位。所谓关元就是元阴元阳出入的地方。元就是元气、天气，是万物生长的根本。关则是枢纽，机关，开合之处，这里主要是关闭、关藏、闭藏的意思。关元穴在脐下3寸，也就是人们常说的丹田，是人体真气、元气生发的地方。
这个穴最好的刺激方法就是艾灸。古书上说：每年春夏季节交替的时候，艾灸关元千壮，长久坚持，人就不再害怕寒冷暑热。
关元穴具有培元固本，补益下焦的作用。由于关元穴位于人体下腹，而下腹部的深处即为人体的盆腔，中医理论认为，穴位都有近治作用，即对所在区域内的疾病有治疗作用。女性盆腔内有子宫、卵巢、输卵管等器官，与女性的生理及孕育密切相关。经常艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损，对空调病引起的阳气不足，身体虚弱怕冷、月经不调等症状比较有效。
中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。《外台秘要》中记载“肘后疗霍乱先腹痛者，灸脐上十四壮，名太仓…….”由此可见中脘穴在古代就被用于治疗腹痛，对于急慢性胃炎等疾病引起的胃痛有很好的调理功效。
中脘穴属奇经八脉之任脉，是胃的募穴，脾胃为后天之本，中脘穴也被称为后天之本，五脏六腑，特别是胃的精气都取聚集于此，所以用好此穴可以健脾强胃，还能起到减肥的作用。中脘又名太仓，为手太阳，少阳，足阳明，任脉之会，又为六腑之会，胃之募。中脘补中益气，调和五脏，通理中焦，是治疗腹中一切疾病的要穴。
取穴原理：空调病是阳虚引起的，所以先要从扶阳做起。灸关元穴能固阳，灸中脘穴可以和胃健脾，也可以调理因长期使用空调导致的胃痛、消化不良等不适症状。
涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，属足少阴肾经。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。
在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思就是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面起到了重要作用，经常艾灸这个穴位，能让人肾精充足、精力充沛，而且百病不生。
俗话说，寒从脚底生，涌泉穴也是调治“空调病”比较有效的穴位。灸涌泉法可以治疗因寒而起的多种病症，尤其对中医所说的虚寒证如手脚冰凉，效果很好。艾灸涌泉还可以引火下行；上病下治，对于空调引起的头痛、头晕以及咽喉肿痛等都非常好效果。
相比于艾灸，三伏贴更加简单好用，所以被很多医院用来作为冬病夏治的主要方法。它采用贴敷的方式，使用对应（辛温散寒）的中药渗透皮肤，疏通经络，调节脏腑，最终达到驱散寒气，提升正气，提高免疫力的作用。
很多朋友最关心的其实是三伏贴贴完会起泡，留下疤痕。确实传统的三伏贴也被称为发泡灸。所谓发泡灸，就是利用某些药物贴在特定的穴位上，使其产生发泡，破溃，然后病邪外泄的这么一种调理方式。由于每个人的体质不同，发泡的程度也不同，所以发泡灸也不是所有的人都会起泡。
但毕竟起泡的风险还是有的，尤其对于爱美的女性而言，所以我们在原有药物的基础上进行了调整改良，在保证效果的同时消除了起泡的风险。
除非是特殊体质，否则不用担心使用这款三伏贴后会起泡留下疤痕。大家可以放心使用！
