想要有个健康聪明的宝宝,那么备孕的姐妹就要提前补充营养,因为宝宝前期的营养来源主要靠妈妈。
对于做试管婴儿的准妈妈也一样,在做试管婴儿前要补充营养,将身体养好才能有个健康聪明的小宝宝。今天就给大家主要讲讲试管前后的饮食吧!
营养准备,提前3个月开始
1、至少提前3个月补充各类营养元素
为保障在进入试管婴儿辅助生育技术疗程时,身体各方面指标能够达到手术要求,各位女性朋友至少提前3个月就开始补充各类营养元素,例如维生素、钙、铁、锌等。也需要补充备孕所需叶酸,辅酶Q10,多种维生素等,6-8周能有效改善卵子质量,提高排卵率,提升胚胎质量提高受孕率.
多种维生素有卵巢早衰的可以服用红妥运、勃锐精、培卵素等,有多囊的可以服用绿妥运、孕立可等......
2、孕前3个月补充叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素,它参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必需维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼、口唇、颚、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
因此对于需要通过试管婴儿辅助生育技术助孕的女性朋友们而言,在助孕前三个月就要开始补充叶酸。多吃水果,青菜,也可服用叶酸片来保持叶酸的摄入。
3、保证脂肪的供给
脂肪是机体热能的主要来源,其所含的必须脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。如果有雌激素低的也可以多吃些豆制品或喝黑豆浆。
为什么要做这些补充
充足的无机盐和微量元素如钙、铁、锌、铜等,是构成骨骼、制造血液、提高智力的重要营养物质,可以维持体内代谢的平衡。
而维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育和成长,但是过量的维生素,如脂溶性维生素也会对身体有害,因此建议多从食物中摄取维生素,多吃新鲜的瓜果蔬菜。
试管婴儿移植后饮食
移植后的饮食要合理安排才能让胚胎的着床和发育更为顺利,女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物,不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物,也不要抽烟喝酒,避免进食过多的进补食材。自然备孕的姐妹发现怀孕后也是一样的。
1、营养均衡
谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入,保证日常饮食的丰富性和多样性。
2、确保优质蛋白的供应
饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。很多新鲜胚胎移植后会有腹水,如果发现腹水,胸水,应该多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁等,这些都是利尿增加蛋白质的好东西。胚胎移植后,吃易消化的食物尤为重要。
3、适当增加热量的摄取
孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取,到了孕中期,可以适量吃一些含热量高的食物,如鱼油、蛋黄、菜籽油等。
4、确保无机盐、维生素的供给
多吃新鲜的蔬菜、水果,呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。
5、补充叶酸
叶酸,又称维生素B9,能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给,像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。
6、科学饮食
应注意少量多餐,饮食烹调要清淡,不免进食过分油腻和刺激性强的食物,酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。
7、慎吃进补食材
人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同,孕妇体质也因人而异,建议不要盲目进补,最好听取医生指导意见。
8、不能吃的水果和食物
寒凉的水果和食物不能食用,如:水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。活血化瘀的食物不能吃,另外有祛湿排毒功能的食物不能吃,如:补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米、烟、酒、咖啡、茶叶。
9、破坏子宫内膜的食物
取卵后,苹果、柠檬、番茄等食物不能,另外在移植24小时内不要提重物;不要喝含酒精的饮料;不要使用止痛或者镇静之类的药物;按医嘱按时吃药(一般取卵后,医生会开2小瓶药给你)
~~试管婴儿技术可以让您梦想成真,让你拥有健康的小宝宝,但是一定要特别注意试管婴儿移植之后需要注意的饮食问题,不然花了很多钱还可能导致无法试管婴儿成功哦~~