《黄帝内经》载：“春三月...生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

春天不起杀念，万物生而勿杀，尽可能地给予，不要掠夺，多赏赐而不是惩罚。这是春季的养生之道，同时也代表了一种人生的态度。

不一定非要是惊天动地的大事，但却能在给予的过程中，升华自己的灵魂。

如果能多做一些这样的事，我们就能有自信、有想法去反抗生活中不正当的行为和压迫，那些生活中贬低、压抑我们灵魂和思想的事就将被赶到角落。

这之后，精神和情绪得到满足，怎么还会经常不开心呢？这不就是我们说的养生之道吗！