营养满分、适合夏季的山药绿豆排骨汤养生汤教程来啦！一岁以上小朋友就能尝试。排骨莲子炖得软软烂烂、山药口感绵软，混合绿豆汤底清爽解腻，敲好喝！！

食材准备:

排骨、山药、绿豆、莲子

制作方法:

①莲子和绿豆用温水泡10分钟左右，排骨加姜片焯水；

②排骨冲洗干净放入炖锅，先加入莲子绿豆姜片，加两碗清水炖一小时；

③中途加入山药块，继续炖一小时至食材软烂，出锅前加入适量要调味再炖几分钟即可；

夏日必备养生汤，健康美味值得尝试，快给家人安排起来！