咳喘不止?老中医教您一招,脖子下面按这里,3秒通气止咳!
2021年10月15日
天气渐渐冷了
几乎又到了一年中
最伤肺的季节!

咳嗽、气喘老慢支的人知道
一旦发作
根本就不是人过得日子
明明嗓子发痒,不停地咳嗽
却什么也咳不出来
震得脑袋都疼的

尤其是那些老烟民
咳嗽痰多,常常半夜被咳醒
嗓子疼的就像针扎一样!

肺弱易感染!
最后越咳越严重
以至于恶化成肺纤维化、肺癌!
据统计
我国40岁以上人群中
每10人就有1人因肺患病!
每分钟就有2.5人死亡!

因此,学会养肺至关重要
以下3大养肺黄金法则
一定要收藏!

秋季气候干燥,及时补足水分的损耗非常必要。

腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动呼吸。
大笑有利于肺扩张,人在大笑时还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅。

肺主呼吸
我们呼入太多雾霾、粉尘、油烟
形成“肺·毒”
赶紧排出也十分重要!

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【益柿贴】
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