经过了炎炎夏日，终于迎来了秋风习习。

正是因为换季，许多姐妹出现了肌肤过敏现象（哭的表情），谁来救救过敏脸！本期笔记码了我三个小时写的肌肤过敏急救篇！希望能帮到各位姐妹，做个参考！

换季过敏是怎么回事？

换季性皮肤过敏是一种变态反应。

由于季节转换过程中，皮肤还没适应气候环境的变化，从而引发皮肤屏障功能改变，导致过敏。

多发于春、秋季节。

换季过敏有哪些症状？

①脸上泛红、红血丝增多；

②脸部干燥、紧绷，刺痛、脱皮；

③脸上长红疹子、痘痘。

换季过敏怎么办？需谨记：五要四不要

○五要：

1要：温和洁面

选择温和的氨基酸洁面，水温适宜，手法轻柔，洗脸次数不宜过多，可早上用清水洗脸，晚上用洗面奶洗脸。

2要：多注意补水保湿

1要：温和洁面

选择温和的氨基酸洁面，水温适宜，手法轻柔，洗脸次数不宜过多，可早上用清水洗脸，晚上用洗面奶洗脸。

2要：多注意补水保湿

加强皮肤补水保湿，缓解皮肤干燥，但不能过度。

3要：多喝水

缺水是皮肤过敏的重要原因之一，会扰乱体内平衡，最好的办法就是增加饮水量。

4要：外出做好防护

外出一定要涂防晒，或穿防晒衣、打遮阳伞、戴口罩，尽量隔绝紫外线、空气污染等对皮肤的刺激。

5要：注意饮食

可适当多吃一些温补食物、富含蛋白质及脂肪的食物，多吃含维生素C的果蔬，增强免疫力。

❌四不要 

1不要：洁面不要用含皂基成分。

2不要：不要使用含功效性强、酒精等刺激性成分的产品。

3不要：不要盲目追求大牌，要选择适合自己的护肤品。

4不要：不要过度、叠加使用护肤品。

种草面膜：

这里为广大姐妹介绍一款换季必备的面膜——泉的传说植物精华补水靓肤面膜，不得不说，咱们国货真的崛起了，敷过的姐妹都知道，抗过敏真的有一手！

一打开就是一股淡淡的植物清香，没啥乱七八糟的添加！

成分大多为植物精华提取物：积雪草提取物，母菊花提取物，虎杖提取物，光果甘草提取物等，都是通过超临界萃取技术提取而成

成分真的一个比一个温和~真是敏感肌的福音了

本期笔记就这啦，咱们下期见~