🍜添加辅食，宝宝不接受咋办？

● 先喂辅食再喂奶  在准备喂奶前半小时，给宝宝尝试吃辅食；不要等他特别饿的时候喂辅食，那时候宝宝通常会不耐烦或大哭，不是尝试辅食的好时机；

● 放低期望值 开始宝宝吃的分量会较少，有时只能吃一两口，家长不要期望宝宝能把碗里的食物都吃完；

● 耐心喂养不强迫喂养 每次进餐时间不超过20分钟；

● 不断地让宝宝尝试 不强迫吃，但麻麻需要不断地试着给宝宝准备。平常心对待宝宝的一次次拒绝。可能在宝宝拒绝的第10次，第20次就会接受了。每个妈妈都要有一颗不怕被拒绝的强大的心！

● 多鼓励宝宝 多对宝宝夸赞可让宝宝更有自信作新尝试。

● 当宝宝有这些表现，你就该停止喂食了

❎宝宝明显不想继续了

❎宝宝被别的事物吸引了

❎宝宝紧闭着小嘴

❎宝宝推开勺子

❎宝宝很烦躁

🍜初添加米粉，怎么加？

第一次给1~2勺即可，目的是观察宝宝是否对米粉过敏。如果宝宝没有过敏症状发生，那接下来可以根据宝宝的胃口大小逐渐增加喂养量。如果过敏或者担心宝宝对米粉过敏，可以直接选择氨基酸米粉。

6~12个月的宝宝，依然是以母乳为主，辅食为辅。

因此米粉喂养的量以不能影响正常奶量就是可以的。不用纠结具体多少g,每个宝宝的胃口和对米粉的接受度都是不同的。

只要宝宝铁的来源足够丰富时，即可不用再食用营养米粉。换句话说，当宝宝食用一段时间(2-3个月）的米粉，就可以用蔬菜肉粥来代替了。一般辅食添加2个月后，泥糊状食物便可以逐渐被颗粒状食物替代。

没有长牙并不意味着只能吃泥糊状食物，宝宝的牙齿出生就藏在牙龈下面，即使没有萌出牙床也具有一定的咀嚼能力，需要根据每个宝宝咀嚼吞咽能力的发育情况来给予不同性状的食物。

辅食添加后发生便秘最大的原因就是对新添加的辅食不耐受。那就暂时回避这种食物，过段时间再尝试。

除此以外，造成便秘的原因通常是膳食纤维不够，需要结合宝宝实际饮食情况，增加富含膳食纤维的食物，比如一些带籽水果（猕猴桃、火龙果、无花果、草莓）等。

🍜添加辅食后，孩子不爱喝奶了怎么办？

孩子们从奶往家庭食物过度的速度也有快有慢。从6个月添加辅食起，“断奶”就已经开始了断奶的历程——宝宝喝奶会随着辅食的增加而减少，奶的主食地位不保，会逐渐“退居二线”，沦为和蔬菜、水果、谷物、蛋白质类等并列的一个食物类别。

在6-12个月，孩子平均的奶量是每天600毫升。孩子的奶量并非满周岁后突然下降的，这个奶量可能是逐渐递减的，直到一岁后过度到家庭食物为主，奶量降到500毫升以下。

对于不喜欢喝奶的孩子，在一岁前，我们尽量想办法让宝宝多喝：

• 可以限制辅食的量；

• 可以多次提供，提醒孩子是否要喝奶；

• 也可以用母乳或者冲调好的配方奶来调配辅食；

• 可以尝试在孩子放松的时候给奶，比如洗澡后；

• 养成固定的喝奶的时间，比如早起一杯奶，睡前一杯奶。

🍜辅食油添加

1️⃣一岁前辅食制作加工，保证红肉摄入，烹饪需要可以添加油 ，不刻意避免，但也不要为了吃“油”特意加一两勺。通常2-3滴足矣。一岁后可酌情适量加油。

2️⃣是否需要加油，取决于烹调方式，而烹调方式又取决于宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力。

3️⃣宝宝的食用油也需要轮换使用。

4️⃣一定要通过正规渠道买油（不购买私人压榨的植物油），“食品安全”是比“健康”更需要被优先考虑的因素。

5️⃣适合快炒的食用油通常有：大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油等。适合凉拌的食用油通常有：橄榄油、核桃油、亚麻籽油、麻油、紫苏油等。

🍜辅食添加必备工具

🌈一：餐椅。餐椅一定要准备好，不建议抱着孩子吃辅食，从小坐餐椅会对未来养成良好的就餐习惯特别有帮助。

🌈二：注水碗。现在体验了两个月辅食后发现，注水碗真挺有必要的，下层可以加热水保温。由于对于吃饭比较慢的宝宝，用普通碗的话吃着吃着就只能吃冷饭了。

🌈三：辅食锅。为了小朋友的饮食健康都建议单独给他们买个锅，到后期吃混合泥时，要蒸的煮的还挺多的，锅大一点也实用。

🌈四：辅食机。选择打的比较细腻的辅食机，刚添加辅食的时候宝宝还是吃细腻一点好，后期做松饼啥的也会用到辅食机。

🌈五。围兜。小宝宝吃饭得戴个围兜，他们经常漏饭，围兜也比较好洗，清水洗一下晒一下就好了。

🌈六：咬咬乐➕刮泥勺：我差不多6个月多开始给娃吃果泥，这两个工具都用上了，咬咬乐可以培养自主进食，吃起来也比较安全。刮泥勺用来刮苹果，刮香蕉都挺好用的。

🌈七：高铁米粉。第一口米粉建议高铁米粉，不要买单纯的营养米粉（有的含糖，并且铁含量太低），高铁米粉选大品牌，担心宝宝吃完过敏可以选择氨基酸米粉。

🌈八：分装碗：可以用来分装菜泥，肉泥，干净卫生方便。