经常看到有小伙伴安利牛奶敷脸，还说能达到美白护肤的作用，那我们就来告诉你真相，牛奶敷脸到底能不能美白？

 不能美白。

牛奶并不特别富含美白成分，其中所含的蛋白质分子比较大，也不能直接经过皮肤被吸收，因此直接用牛奶敷脸并不能达到美白效果。

要说牛奶敷脸的好处，最多是冷湿敷本身的湿润、降温效果，使晒后皮肤毛细血管收缩，显得不那么红。不过，即使不用牛奶用凉白开冷湿敷，效果也是一样的。

此外，直接用食品做面膜，其实容易滋生细菌，对皮肤是不利的，有导致皮肤表面正常菌群失调的风险，小优不建议用牛奶敷脸哦！

牛奶有降低食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的反流，而且牛奶的蛋白质和钙含量都很高，所以，好好的牛奶，拿来喝不是更香嘛！