男人一上了年纪，身体疼痛少不了！

天一冷，关节就开始疼，手脚僵直，爬个楼梯都喘的不行

皮肤松弛没有弹性，色斑皱纹疯长；腰间赘肉胖成游泳圈

没有食欲，精力疲乏，总感觉越来越力不从心...

归根结底，是「精气虚弱」！中医理论认为，精气就是男人的命根子！

有句话说的好：

“男子以精血为养”，很多男人上了年纪，不注重饮食运动，加上工作压力大、长时间久坐等习惯，精神气逐渐下降。

大肚腩、脸色粗糙、高血压、高血脂.......都是精气弱导致的。

精气一亏，男人的命根子就保不住了！这个时候，各种疾病就会趁虚而入：湿气重、肥胖、血糖血压异常，甚至出现心脑血管异常和身体结节.......

那怎么样才能补足精血、恢复健康呢？

最好的药方是厨房！看我的闺蜜董娅就是个例子👇

53岁闺蜜肥胖、血糖血脂血压异常20多年，

用营养食疗，重返年轻态

闺蜜董娅今年53岁，她是一名医生，算起来在医院工作已经近30年了。她对自己是有体重要求的，年轻时，她体重110斤以内，还算正常。

自从20年前生完孩子，身体就不可控地胖起来，一直飙到140多斤！再加上工作忙碌，健康状况直线下滑-----

肚子凸起，大腿和脖子堆满肥肉，被同事调侃要做高龄产妇，而且怀的宝宝“本领超过哪吒”，因为哪吒也就在娘胎三年！

胖了9年后，在11年前体检时，她发现了高血脂、高血压，心脑血管也开始出现了斑块等问题，还被被告知了处在高血糖前期，更年期的症状也比同龄人长了3年多，经常心慌、气短，焦虑，爱生闷气。

最懊恼的是，自己身为医生，没想到把自己搞了一身病！

当自己去看医生时，医生的第一句话和最后一句话都是：“你必须减肥，你的大部分慢性病都是肥胖导致的！”

从开始的失眠、多疑、胸闷的症状到肠息肉，乳腺和甲状腺结节的具体问题，再加上担心儿子找工作的操劳，体重暴涨到了142斤！

可上次见到她，不但小肚子没了，胳膊腿细了，而且皮肤就像牛奶一样，白嫩光滑，看起来像回到了年轻时候！

我知道她之前是单位和亲戚之间的“减肥困难户”，减了20年了，都没效果，还越来越胖，这次究竟是怎么做到的呢？

于是，我就问闺蜜：你是不是切胃了？还是你们医院发明了神药？

岂料她笑了笑说：“我是可是医生，那些对身体动刀，又贵又有风险的我可不做，只是把身体功能调理好了。”

闺蜜董娅自从生完孩子，这么多年就没瘦下来，参加了很多减肥机构，尝试过按摩，针灸点穴，敷瘦瘦包等，所在地哪里有这些门店，这些年开过哪些店，她比工商局都清楚，做梦都想瘦：

两个多月每天只吃一餐，瘦了10斤，结果面色萎黄、皮肤松弛，只要正常吃饭，立刻报复性反弹15斤；

针灸点穴，敷瘦瘦包都试了，体重下不去，还恶心头晕、心脏狂跳；

同事建议切胃，担心破坏身体元气，果断拒绝……

后来，还搞的头发稀疏，皮肤蓬松，连她老公都不爱碰她了……

儿子才刚参加工作，万一自己病倒了怎么办？不仅帮不上忙，还会成为累赘！

为了防止慢性病进一步恶化导致心梗、脑梗、老年痴呆等并发症和生活中让人烦的闲言碎语，闺蜜一直通过各种渠道打听减肥妙招。

绝望时，恰好她的同事给她推荐了红墙御医亲传弟子李泓霖老师的4816营养食疗法减肥和调理身体。

刚开始她想着死马当作活马医吧，李老师询问了她的作息规律、病史、饮食之后，告诉她这些问题都是长期错误饮食造成了身体功能失调导致的！

接着李老师给她开了第一周的营养处方食谱，也让她很吃惊，居然顿顿有肉，但还是带着怀疑试了7天。

没想到才吃了一段时间，体重就有明显改变！这个过程不吃药、不运动、不节食、不挨饿，所以也不痛苦！

甚至血脂也开始降低，睡眠也跟着改善了，以前翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，还会因为出一身汗又醒了，现在可以快速入睡，而且一觉睡到天亮！

看到了效果，就有了坚持的动力！

于是又在李老师的指导下，该吃吃该喝喝调理了4周，偶尔周末还和朋友吃顿大餐，小肚子竟然一点点变小，脸上、脖子、四肢上的赘肉也看得见的减少，皮肤也紧致Q弹，把衣柜里的衣服，也换成了年轻时候的尺码。

为什么效果会这么好？

红墙御医亲传弟子——李泓霖老师说：肥胖和血糖血脂血压异常等慢病，根源其实是肝损伤！

健康的肝脏是我们与生俱来最好的“神医”。它就如同大树的根一样关键——根壮叶茂，根坏树倒。

一旦肝脏损伤，问题就接二连三地出现：

免疫失衡，炎症增多，生理紊乱，动脉粥样硬化、血糖血脂血压问题易发。

内分泌与激素失衡，代谢紊乱，易发胖，血糖血脂堆积，各类慢性病频发。

自愈缓慢、停止，身体毛病不断，反复发作，难以自愈，并发症越来越多

引发关节炎、皮肤干燥、瘙痒、虚胖，这些问题反过来又加重免疫系统损伤，一旦免疫系统崩溃，慢病会进一步恶化，到时候一切都晚了！

但其实，如果能调理好肝损伤，这些问题都会迎刃而解！

肝损伤好了，让代谢和器官功能恢复，自愈力就起来了，60%以上的慢性病都能够自愈，轻松实现抗衰逆龄！

那到底怎么做才能逆转肝损伤呢？

最简单的、最有效的方法就是“好好吃饭”。

我国中南海红墙御医亲传弟子，李泓霖就曾说过：“厨房是最好的药房，一日三餐就是最好的灵丹妙药。”换句话说，你是你吃出来的，吃出来的病可以吃回去。

懂不懂营养调理的差距简直就像差了一代人↓

现在的闺蜜董娅，用3个月的时间，整个人焕然一新，让我能羡慕一整年！

血脂等指标的小箭头也消失了！

她说，瘦下来之后，身心愉悦，不仅变瘦变美变年轻了，人也更自信了，老公也不再冷冰冰，更爱回家了，息肉、结节也神奇的消失了。

而且，瘦下来之后，去以前常去的美容院，里面的服务员居然不认识自己了，老板知道后，以为城里又开了别的更厉害的减肥店，一直问东问西！

所以她真心建议朋友们，如果你被肥胖困扰，有血糖血脂血压异常、肝脏脂肪超标、息肉囊肿和甲状腺等等慢性问题，气血不足，失眠情绪不稳定……那就来试试，李泓霖老师的【7天营养食疗体验营】👇

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泓霖老师说，营养食疗调理，需要根据个人情况，开具不同的食疗处方。

所以今天，我们特意请来了国内唯一健在的中南海红墙御医亲传弟子、国家一级营养师——李泓霖。

过去，李泓霖老师的4816营养食疗课，只有圈内人士介绍推荐才有机会接触。

现在，受长轻邀请，李泓霖老师不仅开课分享“吃瘦吃健康秘诀”，还专门开设了【7天营养食疗体验营】——让你用最简单，最有效，最有性价比的方式吃瘦，远离血糖血脂血压异常、心脑血管等慢病。

在这里，有营养师三餐指导点评，不必担心效果，也不用担心吃不好，营养师会根据你的情况定制饮食方案，让你只是通过好好吃饭就能健康长寿！

营里学员真实变化↓

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饭吃的对，就能又瘦又健康

吃不对，身体就会饱受肥胖慢病折磨

李泓霖老师曾在节目中接受采访中说道：

在她看来，不论是医学，还是营养学，其实归根到底，都是调理身体器官功能的手段，最终目的都是让人重启自愈力获得健康。

吃药只是控制指标，控制症状不再恶化，只有饮食补充的营养素，才是给人体补充自愈能量的关键。

而不同食物组合有着不同的营养成分，比如：

利用不同食物中的营养成分，进行合理搭配，从而达到身体所需要的养分，这种就叫做—食疗。

在中医范围中，关于食疗的记录可谓源远流长：

药王孙思邈的《千金方》作了高度概括：“食能排邪而安脏腑，悦神爽气以资血气，若能用食平疴，释情遣疾者，可谓良工……当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”

而作为国家一级营养师，李泓霖曾对比了东西方近百种饮食方法，发现国外虽然也有不少好的饮食法，但是和国人的体质和生活环境不是很匹配。

为了打磨更适合国人的营养食疗体系，李老师把营养科学和中医结合了起来，并根据国人的身体情况和饮食、养生习惯，联合长轻，研发出了一套4816营养食疗法。

此方法获得相关机构认可↓

这方法是否有效呢？老师的咨询一天比一天人多，火爆的时候，一场直播有数万人同时在线，反馈好评满满，就是最好的证明👇

@月老 ：不运动，不节食，一个月瘦了20斤！

@平安：高血压恢复正常，医生建议停药！

@福泽装饰：肝脏脂肪超标检查已经消失，肝功能也正常了；

@ 富贵鸟：息肉缩小，医生说不用动刀子了。

为了帮助更多有同样健康困扰的人，我们长轻，特别邀请来了李泓霖老师。帮你吃好一日三餐，就能调理慢病、科学减重、抗衰逆龄。

长轻的营养食疗师让你吃对饭就能调理好血糖血脂血压异常、肝脏脂肪超标等慢性病。

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*不打针、不吃药、不节食、不代餐，健康瘦身、改善慢病问题

让更多的人有机会重新拥有健康

为了让更多的人受益，李泓霖老师辞去了原来的工作，一心投入到营养食疗的研究中，李泓霖老师后来发起的“北大的营养师调理班“，单个学员几天的收费高达18800元，想学的人仍然趋之若鹜，很多人等了半年都拿不到名额。

为了更好地学习中医，发扬传统养生的精华，李泓霖老师拜师胡维勤先生——中国最后一位红墙御医。

被誉为“中国四大国医之首”的胡维勤先生，在多次重大会议和活动中担任保健工作，也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务，积累了丰富的保健经验。1994年被评定为有突出贡献的医学科学家！

很多中企、外企的高管都慕名前来，争相邀请李泓霖老师前往培训。很多人在李泓霖老师的引导下，都受益匪浅，取得了一致称赞。

不光他们说好，营里的数万学员都一致好评：

你吃什么，你就会成为什么，从现在开始，认真对待每一顿饭！

有了长轻的营养食疗师的陪伴，让你吃对饭就能调理好肝损伤、血糖血脂血压异常、心脑血管等慢性病。

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*提升自愈力，从根源上健康瘦身、改善慢病、抗衰老的问题

与冠军同行 为品质加码

良好的效果获得了社会上的认可，长轻邀请了世界冠军曹境真代言，她认真了解考察了公司，并和大量学员进行了沟通和调查，最终给予了长轻饮食调理了高度评价，愿意为长轻代言，而李老师则代表长轻医学和营养师专家团队，进行签约。

作为体育健儿，曹境真更清楚营养师对于一个人的健康的意义，因为她们每天都会接受营养师的指导，进行饮食搭配，让自己少生病，始终保持最好的身体状态，完成一次次的训练和比赛！

现在，曹境真携手长轻，邀请你来试试通过饮食缓解身体问题。你吃什么，你就会成为什么，从现在开始，认真对待每一顿饭！

课程结构👇

对于认真听课打卡的同学，还可以领取养生秘笈、测评工具、健康食谱、饮食指南，让你走出日常调理误区，健康长寿。

健康不是看多大的专家能得到的，只能从自己的一日三餐开始做起。希望借助这个课程能让你保持健康状态同时，也找到长寿的秘诀。

你吃什么，你就会成为什么，从现在开始，认真对待每一顿饭！

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