苦夏指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降、不思饮食，进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃~37.4℃之间波动），身体乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和体重减轻的现象。

并且大家也都知道此时体内湿寒之气堆积，外湿原因和内湿原因都时常困扰我们，苦夏分三种：

湿热型苦夏的人，身热、口干欲饮、口中黏腻、大便黏滞不爽、舌苔黄。可采取清热祛暑化湿的方法，茯苓、薏米、半夏、荷叶都是可以用的，所以茯苓薏米膏是最方便的选择，随身携带，限制性小。

气虚型的苦夏的人通常容易疲倦、四肢无力、气短、不思饮食。党参、黄芪、白术、甘草能和胃化湿、益气健脾。

气阴两虚型苦夏的人除了有气虚表现外，还会出现阴虚内热症状，如手脚心发热、潮热、盗汗、清瘦、口干、舌质红。可用西洋参、麦冬、知母、玄参、黄芪、石斛等益气养阴。

有的朋友既有湿热型又有气虚或者气阴两虚型，此时茯苓薏米膏和玉灵八珍膏都可以派上用场了，而两者功效并不冲突。

茯苓薏米膏健脾祛湿，利水渗湿，可以缓解苦夏带来的食欲不振等情况。

玉灵八珍膏调补气血，不论是气虚型或者气阴两虚型，玉灵八珍膏都是很优质的选择：补气血、调脾胃，改善疲倦、四肢无力和气短的情况，让我们肤色红润，增加精力，同时安心神，改善失眠和健忘的情况。

如果需要两者一起服用的话，建议可以间隔3个小时以上；两款膏方各自的用量不变，因为膏方喝进人体很快就能吸收！